Cheveux et Ongles
Food supplement declared in France, decision dated 28 January 2025
Cheveux et Ongles (LB Nutrition) is a food supplement declared in France. Status: déclaré en France, commercialisation possible : l'administration ne s'est pas opposée à la déclaration (ce n'est ni une autorisation ni une évaluation de sécurité). None of the rules we check flags an issue with its declared composition; vitamin and mineral doses are not published by Compl'Alim and are therefore not checked.
- Brand
- LB Nutrition
- Food business operator placing the product on the market
- entreprise individuel
- Status
- Déclaré en France, commercialisation possible : l'administration ne s'est pas opposée à la déclaration (ce n'est ni une autorisation ni une évaluation de sécurité)
- Form
- Gélule
- Daily dose
- Quantité pour 1 journée (4 gélules) MSM 200 mg ; L-méthionine 200 mg ; L-cystine 200 mg ; Choline citrate 200 mg ; Prêle extrait (feuille) 200 mg;Dont silice 14 mg ; Bambou extrait (exsudat)160 mg; Dont silice Inde 80 mg; Levure de bière inactive 160 mg; PABA 120 mg; Magnésium 120 mg 32 %; Inositol 120 mg; Vitamine C 80 mg 100 %; Calcium 68 mg 8.5 %; Phosphore 54,5 mg 8%; Fucus extrait (thalle) 40 mg; Vitamine B3 (Nicotinamide) 16 mg 100 %; Levure enrichie en sélénium à 60mg; Dont sélénium 60 µg 109 %; Vitamine E 12 mg 67 %; Zinc 10 mg 100 %; Fer 10 mg 100 %; Potassium 8 mg 0.4 %; Vitamine B5 6 mg 100 %; Vitamine B2 1.4 mg 100 %; Vitamine B6 1.4 mg 100 %; Vitamine B1 1.1 mg 100 %; Cuivre 1 mg ; Vitamine A 800 µg 100 %; Vitamine B9 200 µg 100 %; Vitamine B8 50 µg 100 %; Vitamine D3 5 µg 100 %; Vitamine B12 2.5 µg 1;
- Directions for use
- Conseils d’utilisation : Prendre 4 gélules par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas.
- Intended populations
- Hommes et femmes de 18 ans et plus, Personnes de plus de 60 ans, Homme, Femme
- Not recommended for (according to the manufacturer)
- Adolescents (moins de 18 ans), Femmes allaitantes, Enfants (moins de 12 ans), Enfants en bas âge (1 à 3 ans), Femmes enceintes, Maladie rénale, Problèmes cardiaques, Sous traitement pour la thyroïde, Enfants (de moins de 6 ans), Enfants (de moins de 10 ans)
- Objectives stated by the manufacturer (these are not authorised claims)
- Cheveux et ongles
Declaration 6791, procedure Article 15. Compl'Alim, food supplement declarations (France), retrieved 23 October 2026.
Regulatory points
None of the rules we check applies to the declared ingredients.
Declared composition
Plants
| Plant | Part | Preparation | Per day |
|---|---|---|---|
| Equisetum arvense L. | Jeune pousse | Poudre (de plantes séchées ou broyées) | 200 mg |
| Bambusa bambos (L.) Voss | Exsudat | Poudre (de plantes séchées ou broyées) | 160 mg |
| Fucus vesiculosus L. | Thalle | Poudre (de plantes séchées ou broyées) | 40 mg |
Substances
| Name | Per day |
|---|---|
| méthylsulfonate de méthane | 200 mg |
| acide para-aminobenzoïque | 120 mg |
| Levure de bière | 60 mg |
Other active ingredients
| Name | Per day |
|---|---|
| Inositol | not declared |
| Citrate de choline | not declared |
| Levure de bière inactivée | not declared |
| Levure de bière inactivée | not declared |
| Levure de bière inactivée | not declared |
| L-cystine | not declared |
| S-Adenosyl-L-Méthionine | not declared |
| S-Adenosyl-L-Méthionine | not declared |
Vitamins and minerals
Compl'Alim does not publish vitamin and mineral doses. The references below help you read the product label: EFSAEuropean Food Safety Authority. safety limit for adults and maximum dose set in France per product (Order of 9 May 2006, not revised since November 2006).
| Declared form | Nutrient | EFSA limit, adults | Maximum dose in France |
|---|---|---|---|
| D-pantothénate de calcium | Acide pantothénique (vitamine B5) | pas de limite (données insuffisantes) | dose annulée par le Conseil d'État en 2011 |
| D-pantothénate de calcium | Acide pantothénique (vitamine B5) | pas de limite (données insuffisantes) | dose annulée par le Conseil d'État en 2011 |
| D-biotine | Biotine (vitamine B8) | pas de limite (données insuffisantes) | dose annulée par le Conseil d'État en 2011 |
| Gluconate ferreux | Fer | 40 mg (niveau de sécurité) | 14 mg |
| Acide ptéroylmonoglutamique | Folates (vitamine B9) | 1,000 µg | 200 µg |
| Hydroxyde de magnésium | Magnésium | 250 mg | 300 mg |
| Nicotinamide | Nicotinamide (vitamine B3) | 900 mg | 54 mg |
| Chlorure de potassium | Potassium | pas de limite (données insuffisantes) | 80 mg |
| Levure enrichie en sélénium | Sélénium | 255 µg | 50 µg |
| Acétate de rétinyle | Vitamine A | 3,000 µg d'équivalent rétinol | 800 µg |
| Mononitrate de thiamine | Vitamine B1 (thiamine) | pas de limite (données insuffisantes) | dose annulée par le Conseil d'État en 2011 |
| Cyanocobalamine | Vitamine B12 | pas d'effet indésirable défini | dose annulée par le Conseil d'État en 2011 |
| Riboflavine | Vitamine B2 (riboflavine) | pas de limite (données insuffisantes) | dose annulée par le Conseil d'État en 2011 |
| Chlorhydrate de pyridoxine | Vitamine B6 | 12 mg | 2 mg |
| Acide L-ascorbique | Vitamine C | pas de limite (données insuffisantes) | 180 mg |
| Cholécalciférol | Vitamine D | 100 µg (4,000 UI) | 5 µg (200 UI) |
| Acétate de DL-alpha-tocophéryle | Vitamine E | 300 mg | 30 mg |
| Gluconate de zinc | Zinc | 25 mg | 15 mg |
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Label warnings
Précautions d’emploi : Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Déconseillé chez les femmes enceintes ou aux femmes allaitantes. Réservé à l’adulte. Le rétinol est déconseillé aux femmes enceintes ou désireuses de l’être. Déconseillé aux femmes ménopausées. Déconseillé en cas d’insuffisance cardiaque ou rénale œdémateuses. Déconseillé en cas de pathologies cardiaques, rénales ou thyroïdiennes. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer. Déconseillé aux personnes âgées ou atteintes de néphropathie. Usage à long terme déconseillé. Déconseillé en cas de prise d’un traitement à visée thyroïdienne.
This information reproduces the manufacturer's declaration to the administration (DGAL). It does not say whether the product is effective and does not replace advice from a doctor or pharmacist, particularly during pregnancy or when taking medication.