Cheveux et Ongles

Complément alimentaire déclaré en France, décision du 28 janvier 2025

Cheveux et Ongles (LB Nutrition) est un complément alimentaire déclaré en France. Statut : déclaré en France, commercialisation possible : l'administration ne s'est pas opposée à la déclaration (ce n'est ni une autorisation ni une évaluation de sécurité). Aucune des règles que nous vérifions ne relève de point sur sa composition déclarée ; les doses de vitamines et minéraux ne sont pas publiées par Compl'Alim et ne sont donc pas contrôlées.

Marque: LB Nutrition
Responsable de la mise sur le marché: entreprise individuel
Statut: Déclaré en France, commercialisation possible : l'administration ne s'est pas opposée à la déclaration (ce n'est ni une autorisation ni une évaluation de sécurité)
Forme: Gélule
Dose journalière: Quantité pour 1 journée (4 gélules) MSM 200 mg ; L-méthionine 200 mg ; L-cystine 200 mg ; Choline citrate 200 mg ; Prêle extrait (feuille) 200 mg;Dont silice 14 mg ; Bambou extrait (exsudat)160 mg; Dont silice Inde 80 mg; Levure de bière inactive 160 mg; PABA 120 mg; Magnésium 120 mg 32 %; Inositol 120 mg; Vitamine C 80 mg 100 %; Calcium 68 mg 8.5 %; Phosphore 54,5 mg 8%; Fucus extrait (thalle) 40 mg; Vitamine B3 (Nicotinamide) 16 mg 100 %; Levure enrichie en sélénium à 60mg; Dont sélénium 60 µg 109 %; Vitamine E 12 mg 67 %; Zinc 10 mg 100 %; Fer 10 mg 100 %; Potassium 8 mg 0.4 %; Vitamine B5 6 mg 100 %; Vitamine B2 1.4 mg 100 %; Vitamine B6 1.4 mg 100 %; Vitamine B1 1.1 mg 100 %; Cuivre 1 mg ; Vitamine A 800 µg 100 %; Vitamine B9 200 µg 100 %; Vitamine B8 50 µg 100 %; Vitamine D3 5 µg 100 %; Vitamine B12 2.5 µg 1;
Mode d'emploi: Conseils d’utilisation : Prendre 4 gélules par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas.
Populations visées: Hommes et femmes de 18 ans et plus, Personnes de plus de 60 ans, Homme, Femme
Déconseillé à (selon le fabricant): Adolescents (moins de 18 ans), Femmes allaitantes, Enfants (moins de 12 ans), Enfants en bas âge (1 à 3 ans), Femmes enceintes, Maladie rénale, Problèmes cardiaques, Sous traitement pour la thyroïde, Enfants (de moins de 6 ans), Enfants (de moins de 10 ans)
Objectifs déclarés par le fabricant (ce ne sont pas des allégations autorisées): Cheveux et ongles

Déclaration 6791, procédure Article 15. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.

Points réglementaires

Aucune des règles que nous vérifions ne s'applique aux ingrédients déclarés.

Composition déclarée

Plantes

Plante	Partie	Préparation	Par jour
Equisetum arvense L.	Jeune pousse	Poudre (de plantes séchées ou broyées)	200 mg
Bambusa bambos (L.) Voss	Exsudat	Poudre (de plantes séchées ou broyées)	160 mg
Fucus vesiculosus L.	Thalle	Poudre (de plantes séchées ou broyées)	40 mg

Substances

Nom	Par jour
méthylsulfonate de méthane	200 mg
acide para-aminobenzoïque	120 mg
Levure de bière	60 mg

Autres ingrédients actifs

Nom	Par jour
Inositol	non déclarée
Citrate de choline	non déclarée
Levure de bière inactivée	non déclarée
Levure de bière inactivée	non déclarée
Levure de bière inactivée	non déclarée
L-cystine	non déclarée
S-Adenosyl-L-Méthionine	non déclarée
S-Adenosyl-L-Méthionine	non déclarée

Vitamines et minéraux

Compl'Alim ne publie pas la dose des vitamines et minéraux. Les repères ci-dessous permettent de lire l'étiquette du produit : limite de sécurité EFSA chez l'adulte et dose maximale fixée en France par produit (arrêté du 9 mai 2006, non révisé depuis novembre 2006).

Forme déclarée	Nutriment	Limite EFSA, adultes	Dose maximale en France
D-pantothénate de calcium	Acide pantothénique (vitamine B5)	pas de limite (données insuffisantes)	dose annulée par le Conseil d'État en 2011
D-pantothénate de calcium	Acide pantothénique (vitamine B5)	pas de limite (données insuffisantes)	dose annulée par le Conseil d'État en 2011
D-biotine	Biotine (vitamine B8)	pas de limite (données insuffisantes)	dose annulée par le Conseil d'État en 2011
Gluconate ferreux	Fer	40 mg (niveau de sécurité)	14 mg
Acide ptéroylmonoglutamique	Folates (vitamine B9)	1 000 µg	200 µg
Hydroxyde de magnésium	Magnésium	250 mg	300 mg
Nicotinamide	Nicotinamide (vitamine B3)	900 mg	54 mg
Chlorure de potassium	Potassium	pas de limite (données insuffisantes)	80 mg
Levure enrichie en sélénium	Sélénium	255 µg	50 µg
Acétate de rétinyle	Vitamine A	3 000 µg d'équivalent rétinol	800 µg
Mononitrate de thiamine	Vitamine B1 (thiamine)	pas de limite (données insuffisantes)	dose annulée par le Conseil d'État en 2011
Cyanocobalamine	Vitamine B12	pas d'effet indésirable défini	dose annulée par le Conseil d'État en 2011
Riboflavine	Vitamine B2 (riboflavine)	pas de limite (données insuffisantes)	dose annulée par le Conseil d'État en 2011
Chlorhydrate de pyridoxine	Vitamine B6	12 mg	2 mg
Acide L-ascorbique	Vitamine C	pas de limite (données insuffisantes)	180 mg
Cholécalciférol	Vitamine D	100 µg (4 000 UI)	5 µg (200 UI)
Acétate de DL-alpha-tocophéryle	Vitamine E	300 mg	30 mg
Gluconate de zinc	Zinc	25 mg	15 mg

Mises en garde de l'étiquette

Précautions d’emploi : Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Déconseillé chez les femmes enceintes ou aux femmes allaitantes. Réservé à l’adulte. Le rétinol est déconseillé aux femmes enceintes ou désireuses de l’être. Déconseillé aux femmes ménopausées. Déconseillé en cas d’insuffisance cardiaque ou rénale œdémateuses. Déconseillé en cas de pathologies cardiaques, rénales ou thyroïdiennes. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer. Déconseillé aux personnes âgées ou atteintes de néphropathie. Usage à long terme déconseillé. Déconseillé en cas de prise d’un traitement à visée thyroïdienne.

Ces informations reprennent la déclaration du fabricant auprès de l'administration (DGAL). Elles ne disent pas si le produit est efficace et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien, en particulier pendant la grossesse ou avec un traitement.