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Fructo-oligosaccharides dans les compléments alimentaires

1 379 compléments déclarés en France contiennent Fructo-oligosaccharides comme substance ou ingrédient actif.

Déclarations Compl'Alim. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.

Ce que disent les agences sanitaires

Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.

L'Afssa recommandait d'informer les consommateurs qu'un excès de fructo-oligosaccharides peut entraîner des troubles intestinaux. Elle demandait de ne pas promouvoir les compléments qui en contiennent beaucoup. Cet avis est antérieur à 2012 ; aucun avis officiel de sécurité plus récent spécifique aux FOS dans les compléments alimentaires n'a été retrouvé.

AFSSA, avis du 8 septembre 2008, 2007-SA-0231.

En clair

À quoi il sert, selon les fabricants

Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Fructo-oligosaccharides) : digestion (276 produits), immunité (217 produits), transit (165 produits), peau (66 produits), détoxifiant / draineur (58 produits).

Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.

Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.

Quantités déclarées par jour

Quantités journalières déclarées : Fructo-oligosaccharides
UnitéProduitsMédianeMinimumMaximum
mg218286,5010301,1

Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.

Produits