Créatine monohydrate dans les compléments alimentaires
1 304 compléments déclarés en France contiennent Créatine monohydrate comme substance ou ingrédient actif.
Déclarations Compl'Alim. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
L'Anses rappelle une dose maximale de 3 000 mg de créatine par jour pour les compléments et les aliments enrichis, en tenant compte du cumul des sources. Elle recommande d'informer le consommateur de ce cumul. Elle déconseille la créatine aux personnes ayant une maladie rénale, un diabète ou ayant subi l'ablation d'un rein.
Dose maximale en France
Créatine : La quantité présente dans la portion journalière recommandée ne doit pas dépasser 3 000 mg. Cette limite porte sur la quantité de créatine : la masse de Créatine monohydrate déclarée sur l'étiquette n'est pas directement comparable.
Arrêté du 26 septembre 2016, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Créatine monohydrate) : sport (820 produits), croissance et developpement (50 produits), concentration (32 produits), système nerveux (31 produits), articulations (8 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Produits
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, poudre, goût pêche-fruit de la passion, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, poudre, goût mangue-pêche, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, poudre, goût framboise, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, poudre, goût orange, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, poudre, goût framboise, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, poudre, goût flash cola, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout Caffeine Free PROZIS, poudre, goût framboise, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout Caffeine Free PROZIS, poudre, goût flash cola, retiré du marché
- COMPLEXE MITO ReCOVery* gélule, retiré du marché
- CREALUXE IO GENIX, poudre, goût raspberry, retiré du marché
- CREALUXE IO GENIX, poudre, goût candy crackle, retiré du marché
- CREALUXE IO GENIX, poudre, goût neutral, retiré du marché
- CREALUXE IO GENIX, poudre, goût cola crackle, retiré du marché
- CREALUXE IO GENIX, poudre, goût neutral, retiré du marché
- CREATINE IO GENIX, poudre, goût lollipop, retiré du marché
- CREATINE IO GENIX, poudre, goût blueberry candy, retiré du marché
- CREATINE IO GENIX, poudre, retiré du marché
- CREATINE IO GENIX, poudre, goût energy drink, retiré du marché
- CREATINE IO GENIX, poudre, goût banana & pineapple, retiré du marché
- CREATINE MONOHYDRATE NUTRALIE, comprimé, retiré du marché
- CREATINE MONOHYDRATE NUTRALIE, comprimé, retiré du marché
- CREATINE MONOHYDRATE (Citron-lime) LIFE PRO, poudre, retiré du marché
- CREATINE MONOHYDRATE (Fraise acide) LIFE PRO, poudre, retiré du marché
- CREATINE MONOHYDRATE (Melone) LIFE PRO, poudre, retiré du marché
- CREATINE MONOHYDRATE (Neutre) LIFE PRO, poudre, retiré du marché
- CREATINE WATER WILD BERRY NANO, poudre, goût fruit des bois, retiré du marché
- CREATRIX 1350 Trec Nutrition, capsule, retiré du marché
- Crea + HT Eiyolab, gélule, retiré du marché
- Creatine Creapure® PROZIS, poudre, goût orange, retiré du marché
- Creatine Creapure® PROZIS, poudre, goût cola, retiré du marché
- Creatine Creapure® PROZIS, poudre, goût pastèque, retiré du marché
- Creatine Creapure® PROZIS, poudre, goût citron-citron vert, retiré du marché
- Creatine Creapure® 80 tabs PROZIS, comprimé, retiré du marché
- Creatine Creapure® 80 veg caps PROZIS, gélule, retiré du marché
- Creatine GlycoFusion PROZIS, poudre, goût limonade rose, retiré du marché
- Creatine GlycoFusion PROZIS, poudre, goût limonade rose, retiré du marché
- Creatine Monohydrate PROZIS, poudre, goût pastèque, retiré du marché
- Creatine Monohydrate PROZIS, poudre, goût orange, retiré du marché
- Creatine Monohydrate PROZIS, poudre, goût mangue-pêche, retiré du marché
- Creatine Monohydrate PROZIS, poudre, goût citron-citron vert, retiré du marché
- Creatine Monohydrate PROZIS, poudre, goût cola, retiré du marché
- Creatmax Energized Orange First Iron Systems, poudre, goût orange, retiré du marché
- Créatine Le Complément Français, gélule, retiré du marché
- Créatine Creapure® Prozis, poudre, goût orange, retiré du marché
- Créatine Creapure® Prozis, poudre, goût cola, retiré du marché
- Créatine Creapure® Prozis, poudre, goût pastèque, retiré du marché
- Créatine Creapure® Prozis, poudre, goût neutre, retiré du marché
- Créatine Creapure® Prozis, poudre, goût citron-citron vert, retiré du marché
- Créatine Creapure® PROZIS, poudre, goût pastèque, retiré du marché
- Créatine Creapure® PROZIS, poudre, goût limonade rose, retiré du marché
- Créatine Creapure® PROZIS, poudre, goût mojito, retiré du marché
- Créatine Creapure® PROZIS, poudre, goût pomme verte, retiré du marché
- Créatine Creapure® PROZIS, poudre, goût mangue-pêche, retiré du marché
- Créatine Creapure® PROZIS, poudre, goût cola, retiré du marché
- Créatine Creapure® PROZIS, poudre, retiré du marché
- Créatine Creapure® PROZIS, poudre, goût orange, retiré du marché
- Créatine Creapure® PROZIS, poudre, goût citron-citron vert, retiré du marché
- Créatine HT Eiyolab, poudre, goût fruits rouges, retiré du marché
- Créatine HT Eiyolab, poudre, goût mangue passion, retiré du marché
- Créatine Monohydratée Prozis, poudre, goût cola, retiré du marché