Créatine monohydrate dans les compléments alimentaires
1 304 compléments déclarés en France contiennent Créatine monohydrate comme substance ou ingrédient actif.
Déclarations Compl'Alim. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
L'Anses rappelle une dose maximale de 3 000 mg de créatine par jour pour les compléments et les aliments enrichis, en tenant compte du cumul des sources. Elle recommande d'informer le consommateur de ce cumul. Elle déconseille la créatine aux personnes ayant une maladie rénale, un diabète ou ayant subi l'ablation d'un rein.
Dose maximale en France
Créatine : La quantité présente dans la portion journalière recommandée ne doit pas dépasser 3 000 mg. Cette limite porte sur la quantité de créatine : la masse de Créatine monohydrate déclarée sur l'étiquette n'est pas directement comparable.
Arrêté du 26 septembre 2016, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Créatine monohydrate) : sport (820 produits), croissance et developpement (50 produits), concentration (32 produits), système nerveux (31 produits), articulations (8 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Produits
- Créatine Monohydratée Prozis, poudre, goût citron-citron vert, retiré du marché
- Créatine Monohydratée Prozis, poudre, goût orange, retiré du marché
- Créatine Monohydratée Prozis, poudre, goût pastèque, retiré du marché
- Créatine Monohydratée Prozis, poudre, goût mangue-pêche, retiré du marché
- Créatine Monohydratée Prozis, poudre, goût neutre, retiré du marché
- Créatine monohydraté poudre, retiré du marché
- KRE-ALKALYN 3K IO GENIX, capsule, retiré du marché
- KRE-ALKALYN® 1250 Trec Nutrition, capsule, retiré du marché
- KREA PRO WORKOUT NUTRITION, poudre, retiré du marché
- N.O. Shox PROZIS, poudre, goût citron, retiré du marché
- N.O. Shox 660 g Prozis, poudre, goût cola, retiré du marché
- N.O. Shox 660 g Prozis, poudre, goût orange, retiré du marché
- N.O. Shox 660 g Prozis, poudre, goût citron, retiré du marché
- N1 NUTREND, poudre, goût framboise bleue, retiré du marché
- N1 NUTREND, poudre, goût cassis, retiré du marché
- NO-PUMP XTREME SUPERSET NUTRITION, poudre, goût mojito, retiré du marché
- POWA 2.0 PROZIS, poudre, goût pomme verte, retiré du marché
- POWA 2.0 PROZIS, poudre, goût pomme verte, retiré du marché
- PREMIUM CREATINE CP GN NUTRITION, poudre, goût lollipop, retiré du marché
- PREWORKOUT 226ERS®, poudre, goût pastèque, retiré du marché
- PREWORKOUT 226ERS®, poudre, goût lime, retiré du marché
- PREWORKOUT 226ERS®, poudre, goût citron, retiré du marché
- PRO•CGT 400 g PROZIS, poudre, goût mangue-pêche, retiré du marché
- PRO•CGT 400 g PROZIS, poudre, goût limonade rose, retiré du marché
- PRO•CGT 400 g PROZIS, poudre, goût pomme verte, retiré du marché
- PRO•CGT 400 g PROZIS, poudre, goût mojito, retiré du marché
- PRO•CGT 400 g PROZIS, poudre, goût orange, retiré du marché
- PURE CREATINE EAFIT, gélule, retiré du marché
- PURE CREATINE EAFIT, gélule, retiré du marché
- PURE PRE-WORKOUT EAFIT, poudre, goût fruits rouges, retiré du marché
- Powa 2.0 Prozis, poudre, goût cola, retiré du marché
- Powa 2.0 Prozis, poudre, goût cola, retiré du marché
- RIPPED Pre-Workout Prozis, poudre, goût limonade rose, retiré du marché
- RIPPED Pre-Workout Prozis, poudre, goût cola, retiré du marché
- RIPPED Pre-Workout Prozis, poudre, goût citron, retiré du marché
- RTP - CREATINE MONOHYDRATE EXTRAPURE poudre, retiré du marché
- Récupération sportive bâton / batônnet / stick, retiré du marché
- T-REX - CREATINE MICRONISÉE T-REX INTEGRATORI, poudre, retiré du marché
- Vegan Creatine Creapure® 80 tabs PROZIS, gélule, retiré du marché
- Vegan Creatine Creapure® 80 tabs PROZIS, comprimé, retiré du marché
- XENIUM CORGENIC, flacon, goût wild berry blast, retiré du marché
- Zero Creatine Prozis, poudre, goût citron vert - citron, retiré du marché
- Zero Creatine Prozis, poudre, goût pastèque, retiré du marché
- Zero Creatine Prozis, poudre, goût orange, retiré du marché