Monohydrate de créatine dans les compléments alimentaires
1 420 compléments déclarés en France contiennent Monohydrate de créatine comme substance ou ingrédient actif.
Déclarations Compl'Alim. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
L'Anses rappelle une dose maximale de 3 000 mg de créatine par jour pour les compléments et les aliments enrichis, en tenant compte du cumul des sources. Elle recommande d'informer le consommateur de ce cumul. Elle déconseille la créatine aux personnes ayant une maladie rénale, un diabète ou ayant subi l'ablation d'un rein.
Dose maximale en France
Créatine : La quantité présente dans la portion journalière recommandée ne doit pas dépasser 3 000 mg. Cette limite porte sur la quantité de créatine : la masse de Monohydrate de créatine déclarée sur l'étiquette n'est pas directement comparable.
Arrêté du 26 septembre 2016, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Monohydrate de créatine) : sport (888 produits), croissance et developpement (43 produits), système nerveux (36 produits), concentration (29 produits), os (18 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Produits
- crius nemesis, capsule, déclaré en 2018
- créatine créapure 300g Reborn Nutrition, poudre, déclaré en 2023
- curse jnx, poudre, goût cocktail de fruits, déclaré en 2025
- glow25 - Energy Glow25, poudre, goût neutre, déclaré en 2026
- jack3d limonade à la framboise poudre, déclaré en 2018
- kre alkalyn 1500 applied nutrition, capsule, déclaré en 2018
- mammouth shock mammouth, poudre, goût cocktail de fruits, déclaré en 2025
- mega creapur biogenic, poudre, goût neutre, déclaré en 2024
- nuCREA+ NUTRITING, poudre, déclaré en 2026
- nuCREA+ NUTRITING, gélule, déclaré en 2026
- nuCrea+ poudre, déclaré en 2022
- nuCrea+ (gélules) gélule, déclaré en 2022
- platinium creatine muscletech, poudre, goût neutre, déclaré en 2025
- pump universal nutrition, gélule, goût neutre, déclaré en 2025
- strong blast n.o Bodybuilding Labs, poudre, goût citron vert, déclaré en 2016
- • 100% Creapure Creatine monohydrate EFNE, poudre, déclaré en 2022
- 100% CREATINE MONOHYDRATE (530G) ICED TROPICAL SUPERSET NUTRITION, poudre, goût iced tropical, retiré du marché
- 100% PURE CREATINE 200 MESH CORGENIC, poudre, goût neutre, retiré du marché
- Arkh Materia poudre, goût punch tropical, retiré du marché
- Arkh Materia poudre, goût mangue framboise, retiré du marché
- BE TRUE SPORT BE TRUE SPORT, poudre, retiré du marché
- Big Shot - Pre-Workout Caffeine Free PROZIS, poudre, goût flash cola, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, poudre, goût flash cola, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, sachet, goût flash cola, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, sachet, goût mangue et pêche succulentes, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, sachet, goût pêche et fruit de la passion, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, sachet, goût mojito, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, poudre, goût framboise, retiré du marché
- Big Shot Pre-Workout PROZIS, sachet, goût orange, retiré du marché
- CREALUXE IO GENIX, poudre, goût watermelon mojito, retiré du marché
- CREATINE Le Complément Français, gélule, retiré du marché
- CREATINE IO GENIX, poudre, goût watermelon, retiré du marché
- CREATINE IO GENIX, poudre, goût peach, retiré du marché
- CREATINE poudre, retiré du marché
- CREATINE 1000 MG HSN, capsule, retiré du marché
- CREATINE 1250 MEGA CAPS OLIMP SPORT NUTRITION, gélule, retiré du marché
- CREATINE 3000 IO GENIX, comprimé, retiré du marché
- CREATINE CP (NEUTRE) IO GENIX, poudre, goût neutre, retiré du marché
- CREATINE EXCELL (CREAPURE®) 1000 MG HSN, capsule, retiré du marché
- CREATINE MICRONIZED 200 MESH Trec Nutrition, capsule, retiré du marché
- CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE Trec Nutrition, poudre, retiré du marché
- CREATINE MONOHYDRATE SPANG GYM, poudre, retiré du marché
- CREATINE MONOHYDRATE GUMMIES Jelly Pills, gomme, retiré du marché
- CREATINE MONOHYDRATE, gélules Juvamine, gélule, retiré du marché
- CYTOCORE NHCO NUTRTION, gélule, retiré du marché
- CreaTor BioTechUSA, gélule, retiré du marché
- CreaTor BioTechUSA, gélule, retiré du marché
- Creatine Nutripure, poudre, retiré du marché
- Creatine Nutripure, gélule, retiré du marché
- Creatine Creapure® PROZIS, poudre, goût naturel, retiré du marché
- Creatine Monohydrate Doppelherz, poudre, retiré du marché
- Creatine Monohydrate Framboise bleue, poudre, retiré du marché
- Creatine Monohydrate PROZIS, poudre, goût neutre, retiré du marché
- Creatine Monohydrate Powder 500g Deos Sports Nutrition e.K., poudre, goût sans arôme, retiré du marché
- Creatine monohydrate 3000 mg Prozis, comprimé, retiré du marché
- Créatine Solaray, poudre, goût goût neutre, retiré du marché
- Créatine monohydrate Revogenix, poudre, retiré du marché
- Créatine monohydrate Protéalpes, poudre, retiré du marché
- EVORDX 2.0 HSN, poudre, goût apple, retiré du marché
- EVORDX 2.0 HSN, poudre, goût blackcurrant, retiré du marché