Monohydrate de créatine dans les compléments alimentaires
1 420 compléments déclarés en France contiennent Monohydrate de créatine comme substance ou ingrédient actif.
Déclarations Compl'Alim. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
L'Anses rappelle une dose maximale de 3 000 mg de créatine par jour pour les compléments et les aliments enrichis, en tenant compte du cumul des sources. Elle recommande d'informer le consommateur de ce cumul. Elle déconseille la créatine aux personnes ayant une maladie rénale, un diabète ou ayant subi l'ablation d'un rein.
Dose maximale en France
Créatine : La quantité présente dans la portion journalière recommandée ne doit pas dépasser 3 000 mg. Cette limite porte sur la quantité de créatine : la masse de Monohydrate de créatine déclarée sur l'étiquette n'est pas directement comparable.
Arrêté du 26 septembre 2016, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Monohydrate de créatine) : sport (888 produits), croissance et developpement (43 produits), système nerveux (36 produits), concentration (29 produits), os (18 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Produits
- EVOSTAMINA HSN, poudre, goût cola, retiré du marché
- EVOSTAMINA HSN, poudre, goût blackcurrant, retiré du marché
- EVOSTAMINA HSN, poudre, goût peach iced tea, retiré du marché
- EVOSTAMINA HSN, poudre, goût fruit punch, retiré du marché
- GEN FLAVOURED CREATINE LEMON LIME poudre, retiré du marché
- Hot Blood 3.0 poudre, goût jus d'orange, retiré du marché
- Hot Blood 3.0 poudre, goût orange sanguine, retiré du marché
- Hot Blood 3.0 poudre, goût limonade rose, retiré du marché
- Hot Blood 3.0 poudre, goût orange maracuja, retiré du marché
- Hot Blood 3.0 poudre, goût guarana bleu, retiré du marché
- KREA PRO WORKOUT NUTRITION, poudre, retiré du marché
- LIBIDON PLUS gélule, retiré du marché
- LIBIDON PLUS gélule, retiré du marché
- LoriSport LORICA, poudre, goût abricot, retiré du marché
- MAGNE CONTROL CRAMP gélule, retiré du marché
- MATER. CREATINA MATER, poudre, retiré du marché
- MicronPure Creatine Monohydrate PROZIS, poudre, retiré du marché
- MicronPure Creatine Monohydrate PROZIS, poudre, goût neutre, retiré du marché
- N.O. Shox PROZIS, poudre, goût cola, retiré du marché
- NAKED NUTRITION - NAKED CREATINE poudre, retiré du marché
- NO-PUMP XTREME SUPERSET NUTRITION, poudre, retiré du marché
- Nomad Formula NAP, capsule, retiré du marché
- OstéoRenov Lorica, sachet, retiré du marché
- OstéoRénov Lorica, poudre, goût fruits exotiques, retiré du marché
- OstéoRénov Lorica, poudre, goût fruits exotiques, retiré du marché
- OstéoRénov Lorica, sachet, retiré du marché
- OstéoRénov Lorica, poudre, retiré du marché
- PURE CREATINE poudre, retiré du marché
- PURE PRE-WORKOUT EAFIT, poudre, goût fruits rouges, retiré du marché
- Pre-workout NXT LEVEL, poudre, goût mangue-orange, retiré du marché
- Pre-workout NXT LEVEL, poudre, goût cerise, retiré du marché
- R-WEILER FOCUS OLIMP SPORT NUTRITION, poudre, goût cola - canneberge, retiré du marché
- S.A.W. SUPER AGGRESSIVE WORKOUT Trec Nutrition, poudre, goût baies, retiré du marché
- S.A.W. SUPER AGGRESSIVE WORKOUT Trec Nutrition, poudre, goût cassis-citron, retiré du marché
- SANON GOLD CREATINE MONOHYDRATE 500 poudre, retiré du marché
- SANON SPORT CREATINE MONOHYDRATE poudre, retiré du marché
- Super Créatine Superphysique Nutrition, gélule, retiré du marché
- TAKUMI - MUSCLE CODE PEPTIDE TAKUMI, poudre, retiré du marché
- VENOM FULL STRENGHT LIFE PRO, poudre, goût fruit punch, retiré du marché
- YAMAMOTO NUTRITION - KAMIKAZE poudre, goût orange, retiré du marché