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Spirulina P.J.F.Turpin ex M.Gomont

Plante utilisée dans 365 compléments alimentaires déclarés en France

Spirulina P.J.F.Turpin ex M.Gomont ne figure pas sur la liste des plantes de l'arrêté du 24 juin 2014. Cette absence n'est pas une interdiction : 365 compléments déclarés en France la contiennent (Compl'Alim). Une plante absente de la liste peut notamment entrer dans un complément légalement vendu dans un autre pays de l'Union (reconnaissance mutuelle, article 16 du décret n° 2006-352).

Arrêté du 24 juin 2014, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.

Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.

En Belgique

Plante absente des listes belges.

Belgique, arrêté royal du 31 août 2021, listes de plantes (annexe remplacée le 30 janvier 2024), consulté le 24 octobre 2026, mise à jour de la source du 30 janvier 2024.

Source : arrêté royal du 31 août 2021, annexe telle que remplacée par l'arrêté royal du 12 décembre 2023 (Moniteur belge du 30 janvier 2024) ; tableau lu sur les images du Moniteur et mis en forme par l'éditeur du site

Actes officiels non protégés par le droit d'auteur (Code de droit économique belge, article XI.172, § 2)

Ce que disent les agences sanitaires

Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.

L'ANSES souligne que les produits à base de spiruline peuvent être contaminés (cyanotoxines, bactéries, éléments traces métalliques) et recommande les circuits d'approvisionnement les mieux contrôlés (conformité à la réglementation française, traçabilité, fabricant identifié). Hors contamination, la spiruline ne semble pas présenter de risque à faibles doses, jusqu'à plusieurs grammes par jour chez l'adulte. L'ANSES la déconseille aux personnes atteintes de phénylcétonurie, ou ayant un terrain allergique ou une vulnérabilité musculaire ou hépatique ; elle n'est pas une source fiable de vitamine B12.

ANSES, avis du 4 août 2017, 2014-SA-0096.

Ce qu’on sait de cet ingrédient

Des ingrédients végétaux dont les parties et préparations déclarées doivent être distinguées.

Source officielle.

En clair

À quoi il sert, selon les fabricants

Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Spirulina P.J.F.Turpin ex M.Gomont) : immunité (70 produits), antioxydant (48 produits), sport (35 produits), détoxifiant / draineur (31 produits), digestion (23 produits).

Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.

Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.

Mises en garde officielles (Santé Canada)

Spiruline

Voie d’administration : Orale

Précautions et mises en garde

Tous les produits

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Rhinite allergique

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si les symptômes persistent ou s'aggravent.

Monographie de Santé Canada du 28 mars 2025

Textes de la monographie de Santé Canada, autorité canadienne, reproduits sans modification. Ils ne remplacent pas un avis médical.

Nouveaux aliments (catalogue Novel Food de l'Union)

  • pas un nouvel aliment : plante entière

Est un « nouvel aliment » ce qui était peu consommé dans l'Union avant le 15 mai 1997 : il lui faut une autorisation. Le statut dépend de la partie de la plante et de la préparation. Le catalogue est informatif.

Catalogue Novel Food (statut des produits au regard du règlement (UE) 2015/2283), consulté le 21 octobre 2026.

Quantités déclarées par jour

Quantités journalières déclarées : Spirulina P.J.F.Turpin ex M.Gomont
UnitéProduitsMédianeMinimumMaximum
mg307368,90,337 700
g5341100
ml730,0110

Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.

Ce sont des quantités de plante ou d'extrait, pas d'une substance active : elles ne se comparent pas à un repère exprimé en substance (la curcumine du curcuma, par exemple).

Produits

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