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Thymus vulgaris L.

Plante utilisée dans 1 446 compléments alimentaires déclarés en France

Thymus vulgaris L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires en France (arrêté du 24 juin 2014).

Famille
Lamiaceae
Noms courants
Thym commun, Thym vrai, Pouilleux, Frigouille
Parties autorisées
feuille, sommité fleurie
Substances à surveiller
carvacrol, camphre, eucalyptol, thymol

Arrêté du 24 juin 2014, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.

En Belgique

Autorisée dans les compléments en Belgique après notification (liste 3) : parties parties aériennes.

Thymus vulgaris L.

Conditions et mises en garde, texte de la source :

La portion journalière recommandée ne doit pas conduire à une ingestion supérieure à la quantité équivalente à 4 g de plante séchée. L'étiquetage doit comporter les avertissements suivants : Ne pas utiliser en cas de grossesse. Ne pas administrer à des enfants de moins de 12 ans.

Moniteur belge, page PDF 264.

« À notifier si sous forme prédosée » signifie qu'un produit présenté en doses mesurées, par exemple en gélules ou en comprimés, doit être notifié au SPF Santé publique avant sa mise sur le marché. La notification ne prouve pas à elle seule la conformité du produit.

Arrêté royal du 31 août 2021, annexe. Belgique, arrêté royal du 31 août 2021, listes de plantes (annexe remplacée le 30 janvier 2024), consulté le 24 octobre 2026, mise à jour de la source du 30 janvier 2024.

Source : arrêté royal du 31 août 2021, annexe telle que remplacée par l'arrêté royal du 12 décembre 2023 (Moniteur belge du 30 janvier 2024) ; tableau lu sur les images du Moniteur et mis en forme par l'éditeur du site

Actes officiels non protégés par le droit d'auteur (Code de droit économique belge, article XI.172, § 2)

Ce que disent les agences sanitaires

Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.

Pour les compléments à base d'huile essentielle de thym étudiés, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 18 ans.

ANSES, avis du 19 avril 2023, 2019-SA-0155.

En clair

À quoi il sert, selon les fabricants

Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Thymus vulgaris L.) : voies respiratoires (510 produits), immunité (350 produits), digestion (113 produits), détoxifiant / draineur (61 produits), système urinaire (53 produits).

Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.

Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.

Quantités déclarées par jour

Quantités journalières déclarées : Thymus vulgaris L.
UnitéProduitsMédianeMinimumMaximum
mg114095,50,01718 000
ml20610,000230
g1041,2550,00036315
µg2810,250,7887

Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.

Ce sont des quantités de plante ou d'extrait, pas d'une substance active : elles ne se comparent pas à un repère exprimé en substance (la curcumine du curcuma, par exemple).

Produits