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Which iron forms and doses are used in supplements?

Direct answer

The 19 iron forms below are read from Annex II to Directive 2002/46/EC. The recorded French value is 14 mg per daily portion in the Order of 9 May 2006. EFSAEuropean Food Safety Authority. could not establish a tolerable upper intake level in 2024. [eu-forms] [fr-dose] [efsa]

Regulatory status

Permitted under conditions The forms may be used under Article 4 conditions, including purity criteria. Listing the nano form and milk iron caseinate does not waive novel food conditions referenced by the annex notes. [eu-forms]

Scientific opinion In the opinion adopted on 30 April 2024, EFSA sets a safe level of 40 mg/day for adults, including pregnancy and lactation, from all dietary sources. This is neither a UL nor a regulatory limit per supplement. [efsa]

Restrictions and conditions of use

Ferrous carbonate [eu-forms]

Ferrous citrate [eu-forms]

Ferric ammonium citrate [eu-forms]

Ferrous gluconate [eu-forms]

Ferrous fumarate [eu-forms]

Ferric sodium diphosphate [eu-forms]

Ferrous lactate [eu-forms]

Ferrous sulphate [eu-forms]

Ferric diphosphate (ferric pyrophosphate) [eu-forms]

Ferric saccharate [eu-forms]

Elemental iron (carbonyl + electrolytic + hydrogen reduced) [eu-forms]

Ferrous bisglycinate [eu-forms]

Ferrous L-pidolate [eu-forms]

Ferrous phosphate [eu-forms]

Ferrous ammonium phosphate [eu-forms]

Ferric sodium EDTA [eu-forms]

Iron hydroxide adipate tartrate (nano) [eu-forms]

Milk iron caseinate [eu-forms]

Iron (II) taurate [eu-forms]

Dated primary sources

Directive 2002/46/CE, article 4 et annexe II, partie B. Text : 2002-06-10. Consolidated version : 2025-11-26. Consulted : 2026-10-31. Article 4 ; bloc fer de l’annexe II, partie B ; notes 11 et 12 ; consolidation officielle indexée et éditions officielles téléchargées es/de/it..

Nineteen forms are listed; notes for the nano form and caseinate refer to novel food conditions.

Carbonate ferreux Citrate ferreux Citrate d’ammonium ferrique Gluconate ferreux Fumarate ferreux Diphosphate de sodium ferrique Lactate ferreux Sulfate ferreux Diphosphate ferrique (pyrophosphate ferrique) Saccharate ferrique Fer élémentaire (somme du fer carbonylique, du fer électrolytique et du fer réduit à l’hydrogène) Bisglycinate ferreux L-pidolate ferreux Phosphate ferreux Phosphate d’ammonium ferreux Sel de sodium de l’édétate de fer (III) Tartrate-adipate d’hydroxyde de fer (nano) Caséinate de fer du lait Taurate de fer (II) En ce qui concerne les vitamines et minéraux, sous réserve du paragraphe 6, seuls ceux énumérés à l'annexe I, sous les formes visées à l'annexe II, peuvent être utilisés dans la fabrication de compléments alimentaires. Les critères de pureté des substances énumérées à l'annexe II de la présente directive sont arrêtés par la Commission, sauf lorsqu'ils sont appliqués conformément au paragraphe 3. S'appliquent aux substances énumérées à l'annexe II les critères de pureté prévus par la législation communautaire concernant leur utilisation lors de la fabrication de denrées alimentaires destinées à des fins autres que celles couvertes par la présente directive. Pour les substances énumérées à l'annexe II pour lesquelles les critères de pureté ne sont pas spécifiés dans la législation communautaire et jusqu'à l'adoption de telles spécifications, des critères de pureté généralement acceptables, recommandés par des organismes internationaux, sont applicables et les règles nationales fixant des critères de pureté plus stricts peuvent être maintenues.

Directive 2002/46/CE, article 4 et annexe II, partie B

Arrêté du 9 mai 2006, article 3 et annexe III. Text : 2006-05-09. Consulted : 2026-10-31. Article 3 et annexe III, minéraux ; version consultée au 3 avril 2025..

The published iron value is 14 mg per recommended daily portion.

Fer : 14 mg. L'utilisation des substances vitaminiques et minérales énumérées à l'annexe II ne doit pas conduire à un dépassement des doses journalières mentionnées à l'annexe III du présent arrêté, compte tenu de la portion journalière de produit recommandée par le fabricant telle qu'elle est indiquée dans l'étiquetage.

Arrêté du 9 mai 2006, article 3 et annexe III · Original passage

EFSA, avis sur l’apport maximal tolérable en fer. Text : 2024-04-30. Consulted : 2026-10-31. Conclusions, tableau 11 ; adopté le 30 avril, publié le 12 juin 2024..

EFSA does not establish a UL; its adult reference of 40 mg/day is a safe level for total dietary intake.

No UL for iron can be established for any population group. Safe levels of intake for iron. Adults 40 Pregnant women 40 Lactating women 40

EFSA, avis sur l’apport maximal tolérable en fer

Réponse ministérielle à la question n° 2686. Text : 2025-02-11. Consulted : 2026-10-31. Réponse, paragraphe sur les doses de l’arrêté et les lignes directrices.

The reply distinguishes the 2006 text from levels accepted under guidance.

Les doses maximales en nutriments (vitamines et minéraux) fixées dans l'arrêté du 9 mai 2006 n'ont jamais été modifiées bien que la direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF) -précédente administration chargée du secteur des compléments alimentaires avant la police sanitaire unique- ait permis une évolution des teneurs maximales admissibles pour certains nutriments, en publiant sur son site internet des lignes directrices jusqu'en janvier 2019.

Réponse ministérielle à la question n° 2686 · Original passage

Limits of the data

The ministerial response of 11 February 2025 notes guidance admitting other amounts for some nutrients. The 14 mg published in the Order therefore do not alone describe every marketing situation. [fr-context] [fr-dose]

This list does not rank forms by efficacy or absorption and does not recommend intake. Specific novel food conditions must be read in their authorisations. [eu-forms] [efsa]

Last verification

2026-10-31

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