Bêta-alanine dans les compléments alimentaires
1 810 compléments déclarés en France contiennent Bêta-alanine comme substance ou ingrédient actif.
Déclarations Compl'Alim. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
Le BfR recommande des prises inférieures à 400 mg et, si plusieurs prises sont réparties dans la journée, un total inférieur à 1,2 g par jour. La durée de prise doit rester inférieure à 12 semaines. Les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes de 65 ans ou plus devraient éviter ces produits.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Bêta-alanine) : sport (1252 produits), concentration (86 produits), système nerveux (62 produits), croissance et developpement (54 produits), ménopause (14 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Quantités déclarées par jour
| Unité | Produits | Médiane | Minimum | Maximum |
|---|---|---|---|---|
| mg | 249 | 2 000 | 39,2 | 32 000 |
Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.
Produits
- TOTAL WAR NUTRIWEB, poudre, goût jus d'ananas, retiré du marché
- TOTAL WAR NUTRIWEB, poudre, goût fraise mangue, retiré du marché
- TOTAL WAR NUTRIWEB, poudre, goût sour gummy, retiré du marché
- TSUNAMI NUTRITION - RONIN POWER SHOT COLA-LIME flacon, goût cola-lime, retiré du marché
- TSUNAMI NUTRITION - RONIN POWER SHOT RASPBERRY flacon, goût raspberry, retiré du marché
- TSUNAMI NUTRITION - RONIN POWER SHOT WATERMELON flacon, goût watermelon, retiré du marché
- VENOM FULL STRENGHT LIFE PRO, poudre, goût fruit punch, retiré du marché
- X Pump poudre, goût fruits des bois, retiré du marché
- XENIUM CORGENIC, flacon, goût wild berry blast, retiré du marché
- YAMAMOTO NUTRITION - KAMIKAZE poudre, goût orange, retiré du marché