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L-valine dans les compléments alimentaires

2 405 compléments déclarés en France contiennent L-valine comme substance ou ingrédient actif.

Déclarations Compl'Alim. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.

Ce que disent les agences sanitaires

Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.

Le BfR propose pour les adultes un repère de 2 g par jour pour l'apport supplémentaire de valine isolée, seule ou associée aux autres acides aminés ramifiés. Ce repère s'ajoute à l'alimentation habituelle et a été établi à partir de données animales avec des facteurs d'incertitude.

BfR, avis du 20 décembre 2019, 052/2019.

En clair

À quoi il sert, selon les fabricants

Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (L-valine) : sport (1556 produits), croissance et developpement (84 produits), système nerveux (33 produits), immunité (30 produits), peau (29 produits).

Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.

Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.

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