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Panax ginseng C.A.Mey.

Plante utilisée dans 4 214 compléments alimentaires déclarés en France

Panax ginseng C.A.Mey. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires en France (arrêté du 24 juin 2014).

Famille
Araliaceae
Noms courants
Ginseng, Mandragore coréenne
Parties autorisées
racine, feuille, fruit

Arrêté du 24 juin 2014, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.

En Belgique

Autorisée dans les compléments en Belgique après notification (liste 3) : parties racine, feuille, baie.

Panax ginseng C.A. Mey.

Conditions et mises en garde, texte de la source :

L'étiquetage doit comporter l’avertissement suivant : Consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas d’usage concomitant de traitement contre le diabète.

Moniteur belge, page PDF 207.

« À notifier si sous forme prédosée » signifie qu'un produit présenté en doses mesurées, par exemple en gélules ou en comprimés, doit être notifié au SPF Santé publique avant sa mise sur le marché. La notification ne prouve pas à elle seule la conformité du produit.

Arrêté royal du 31 août 2021, annexe. Belgique, arrêté royal du 31 août 2021, listes de plantes (annexe remplacée le 30 janvier 2024), consulté le 24 octobre 2026, mise à jour de la source du 30 janvier 2024.

Source : arrêté royal du 31 août 2021, annexe telle que remplacée par l'arrêté royal du 12 décembre 2023 (Moniteur belge du 30 janvier 2024) ; tableau lu sur les images du Moniteur et mis en forme par l'éditeur du site

Actes officiels non protégés par le droit d'auteur (Code de droit économique belge, article XI.172, § 2)

Ce que disent les agences sanitaires

Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.

L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de racine de ginseng pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 18 ans, faute de données. Elle recommande de surveiller l'urticaire, les démangeaisons, les troubles digestifs et l'insomnie.

ANSES, avis du 19 avril 2023, 2019-SA-0155.

Ce qu’on sait de cet ingrédient

Des ingrédients végétaux dont les parties et préparations déclarées doivent être distinguées.

Source officielle.

En clair

À quoi il sert, selon les fabricants

Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Panax ginseng C.A.Mey.) : tonus sexuel (679 produits), immunité (526 produits), sport (457 produits), concentration (341 produits), mémoire (285 produits).

Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.

Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.

Mises en garde officielles (Santé Canada)

PANAX GINSENG

Voie d’administration : Orale

Précautions et mises en garde

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez le diabète (Brinker 2010; Vuksan et al. 2008; Seely et al. 2008; Sievenpiper et al. 2006; ESCOP 2003; Tetsutani et al. 2000; Sotaniemi et al. 1995; Chin 1991).

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous prenez des antidépresseurs, des anticoagulants ou de la digoxine (Brinker 2010; Lee et al. 2008a; Dasgupta et Reyes 2005; Janetzki et Morreale 1997; Gonzalez-Seijo et al. 1995; Shader et Greenblatt 1988; Jones et Runikis 1987; Shader et Greenblatt 1985).

Contre-indications

Médecine traditionnelle chinoise

Ne pas utiliser en cas de déficience du yin accompagnée de symptômes de chaleur, de chaleur excessive, ou en l'absence d'une déficience importante du qi (Bensky et al. 2004).

Réactions indésirables connues

Cessez d'utiliser et consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/ professionnel de la santé/docteur/médecin si vous développez de l'insomnie, de l'anxiété ou des maux de tête (Lee et al. 2008b; Vuksan et al 2008; de Andrade et al.2007; Sievenpiper et al. 2006; Coon et Ernst 2002; Ellis et Reddy 2002; Scaglione et al. 2001; Siegel 1979).

Monographie de Santé Canada du 27 juin 2025

Textes de la monographie de Santé Canada, autorité canadienne, reproduits sans modification. Ils ne remplacent pas un avis médical.

Nouveaux aliments (catalogue Novel Food de l'Union)

  • pas un nouvel aliment : plante entière

Est un « nouvel aliment » ce qui était peu consommé dans l'Union avant le 15 mai 1997 : il lui faut une autorisation. Le statut dépend de la partie de la plante et de la préparation. Le catalogue est informatif.

Catalogue Novel Food (statut des produits au regard du règlement (UE) 2015/2283), consulté le 21 octobre 2026.

Quantités déclarées par jour

Quantités journalières déclarées : Panax ginseng C.A.Mey.
UnitéProduitsMédianeMinimumMaximum
mg39091000,2510 000
g2660,70,04600
ml1381,20,00510
µg960,528

Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.

Ce sont des quantités de plante ou d'extrait, pas d'une substance active : elles ne se comparent pas à un repère exprimé en substance (la curcumine du curcuma, par exemple).

Produits

Autres fiches liées

Espèces botaniques liées

Le nom latin relie ces fiches. Un dérivé cosmétique ne désigne pas nécessairement la même préparation alimentaire.