Tryptophane dans les compléments alimentaires
1 711 compléments déclarés en France contiennent Tryptophane comme substance ou ingrédient actif.
Déclarations Compl'Alim. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
Le BfR indique que des apports isolés de L-tryptophane peuvent altérer l'aptitude à conduire. L'avertissement cité concerne des prises de 1 000 à 2 000 mg par jour.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Tryptophane) : sport (427 produits), sommeil (334 produits), système nerveux (197 produits), humeur (153 produits), immunité (39 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Quantités déclarées par jour
| Unité | Produits | Médiane | Minimum | Maximum |
|---|---|---|---|---|
| mg | 523 | 157 | 0,009 | 3 000 |
Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.
Produits
- EVOFUEL - BLACKCURRANT HSN, poudre, goût blackcurrant, retiré du marché
- EVOFUEL - BLUE RASPBERRY HSN, poudre, goût blue raspberry, retiré du marché
- FATBURNER DAY&NIGHT sachet, retiré du marché
- GH TURBO NIGHT Trec Nutrition, capsule, retiré du marché
- GH UP Trec Nutrition, capsule, retiré du marché
- GORELAX NUIT gélule, retiré du marché
- Goodnight gélule, retiré du marché
- Griffonia Complex Zenement, gélule, retiré du marché
- HAIR RELAX ADERANS HAIR CARE, gélule, retiré du marché
- HYDRO-S Circulation Serie Radieuse, compte-gouttes, retiré du marché
- HYDRO-S Relax Serie Radieuse, compte-gouttes, retiré du marché
- IRON PERFORMANCE ERIC FAVE SPORT, gélule, retiré du marché
- IRON PERFORMANCE ERIC FAVE SPORT, gélule, retiré du marché
- IRON ULTRA FAT BURNER ERIC FAVRE SPORT, gélule, retiré du marché
- Iron ultra fat burner gélule, retiré du marché
- L TRYPTOPHANE 350 gélule, retiré du marché
- L-TRYPTOPHAN 500 MG HSN, capsule, retiré du marché
- L-TRYPTOPHAN 500MG VITAMINALIA, comprimé, retiré du marché
- L-TRYPTOPHAN POWDER HSN, poudre, retiré du marché
- L-Tryptophan Prozis, poudre, retiré du marché
- L-Tryptophane Cuure, comprimé, retiré du marché
- L-tryptophane 220 mg Ortifo bioactive, comprimé, retiré du marché
- LoriSport LORICA, poudre, goût abricot, retiré du marché
- M13 Trec Nutrition, poudre, goût tropicale, retiré du marché
- M13 Trec Nutrition, poudre, goût fruit, retiré du marché
- MENO gélule, retiré du marché
- MORAL BOOST gélule, retiré du marché
- Melatonin + L-Tryptophan Gummies Sugar Free Vitaldin, gomme, goût saveur de pêche, retiré du marché
- Melatonin + L-Tryptophan Gummies Sugar Free Vitaldin, gomme, goût saveur de fruits tropicaux, retiré du marché
- Melatonin + L-Tryptophan Gummies Sugar Free Vitaldin, gomme, goût saveur de mûre, retiré du marché
- Melatonin + L-Tryptophan Gummies Sugar Free Vitaldin, gomme, goût saveur de mûre, retiré du marché
- Mood BRAINEFFECT, capsule, retiré du marché
- Ménopause sans phytoestrogène gélule, retiré du marché
- NUTRISOMME NUTRISOMME, comprimé, retiré du marché
- Neurobiane gélule, retiré du marché
- Noctima Yves Ponroy, gélule, retiré du marché
- ON gélule, retiré du marché
- OPTINUIT comprimé, retiré du marché
- OREXIDE NHCO NUTRITION, gélule, retiré du marché
- OVO + jolly mama!, gélule, retiré du marché
- PHYTO Sommeil Nutrigée, comprimé, retiré du marché
- PIÙLIFE - GRIFFONIA comprimé, retiré du marché
- POST-PARTUM gélule, retiré du marché
- PRECURSOR GH - new gélule, retiré du marché
- Pianto Agrumes Pianto, flacon, retiré du marché
- Pure zen gélule, retiré du marché
- QUANTACALM PHYTOQUANT, autre : comprimé sphérique, retiré du marché
- QUANTACALM+ PHYTOQUANT, flacon, retiré du marché
- RELAX MAX ITSMY, gélule, retiré du marché
- RENFORT + AUDISTIM, comprimé, retiré du marché
- SEROKRILL ELLIKRIL, gélule, retiré du marché
- SEROPHAR gélule, retiré du marché
- SEROTOREL Laboratoire Santarel, gélule, retiré du marché
- SEROTOREL Laboratoire Santarel, gélule, retiré du marché
- SLEEP-ER Trec Nutrition, poudre, goût fruits exotiques, retiré du marché
- SOMACTIFS Laboratoires SYNActifs, gélule, retiré du marché
- SOMMEIL GR HEALTHCARE, gélule, retiré du marché
- SOMMEIL GRHEALTHCARE, gélule, retiré du marché
- SOMMEIL GRHealthCare, gélule, retiré du marché
- SOMMEIL 30 MELATONINE DIET HORIZON, comprimé, retiré du marché