Tryptophane dans les compléments alimentaires
1 711 compléments déclarés en France contiennent Tryptophane comme substance ou ingrédient actif.
Déclarations Compl'Alim. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
Le BfR indique que des apports isolés de L-tryptophane peuvent altérer l'aptitude à conduire. L'avertissement cité concerne des prises de 1 000 à 2 000 mg par jour.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Tryptophane) : sport (427 produits), sommeil (334 produits), système nerveux (197 produits), humeur (153 produits), immunité (39 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Quantités déclarées par jour
| Unité | Produits | Médiane | Minimum | Maximum |
|---|---|---|---|---|
| mg | 523 | 157 | 0,009 | 3 000 |
Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.
Produits
- SOMMEIL 30' MELATONINE DIET HORIZON, comprimé, retiré du marché
- SOMMEIL MELATONINE 1 mg comprimé, retiré du marché
- SOMNIFEN comprimé, retiré du marché
- SOMNIPHYT 30 MELATONINE SANTE VERTE, comprimé, retiré du marché
- SOMNIPHYT 30' MELATONINE SANTE VERTE, comprimé, retiré du marché
- SOMNIPHYT TOTAL NUIT 1mg SANTE VERTE, comprimé, retiré du marché
- SOMNIPHYT TOTAL NUIT 1mg SANTE VERTE, comprimé, retiré du marché
- SPRAY BUCCAL MELATONINE spray, retiré du marché
- STRESS WELL PHARMA, gélule, retiré du marché
- Serenium Physionat, bâton / batônnet / stick, goût cacao, retiré du marché
- Sleep BiotechUSA, gélule, retiré du marché
- Slimregul gélule, retiré du marché
- Sommeil Physioactive, gélule, retiré du marché
- Somniregul comprimé, retiré du marché
- SÉRÉNITÉ MEDILAB, gélule, retiré du marché
- TRYPTO 1000 gélule, retiré du marché
- TRYPTO 220 gélule, retiré du marché
- TRYPTOPHANE+ ZINC et VITAMINES B3 et B6 gélule, retiré du marché
- TRYPTOPHANE, VITAMINE B6 & MÉLATONINE gélule, retiré du marché
- VITAL PERFORMANCE POST poudre, goût yuzu clementine, retiré du marché
- VITAL PERFORMANCE POST poudre, goût watermelon berry, retiré du marché
- VITAL PERFORMANCE POST poudre, goût lemon grape, retiré du marché
- ZENIREL Santarel, gélule, retiré du marché
- ZENIREL Laboratoire Santarel, gélule, retiré du marché
- Zen gélule, retiré du marché
- Zen Expert D.Plantes, bâton / batônnet / stick, goût abricot, cerise, retiré du marché
- Zen Expert Nut Direct Plantes, bâton / batônnet / stick, goût cerise et abricot, retiré du marché
- Zero EAA PROZIS, poudre, goût citron-citron vert, retiré du marché
- Zero EAA PROZIS, poudre, goût mangue-pêche, retiré du marché
- Zzzz... - Pour Mieux Dormir PROZIS, comprimé, goût cerise, retiré du marché
- nutrisom nutrisom, comprimé, retiré du marché