Jour et Nuit

Complément alimentaire déclaré en France, décision du 14 mars 2025

Jour et Nuit (Ymea) est un complément alimentaire déclaré en France. Statut : déclaré en France, commercialisation possible : l'administration ne s'est pas opposée à la déclaration (ce n'est ni une autorisation ni une évaluation de sécurité). 2 règles d'emploi s'appliquent à ses ingrédients (limites et avertissements).

Marque: Ymea
Responsable de la mise sur le marché: LABORATOIRE PERRIGO FRANCE
Statut: Déclaré en France, commercialisation possible : l'administration ne s'est pas opposée à la déclaration (ce n'est ni une autorisation ni une évaluation de sécurité)
Forme: Gélule
Dose journalière: 1 gélule jour + 1 gélule nuit
Mode d'emploi: Jour : prendre 1 gélule jaune avec un grand verre d'eau au cours du petit-déjeuner. Nuit : prendre 1 gélule violette avec un grand verre d'eau dans la soirée, de préférence avant d'aller dormir.
Populations visées: Femme
Déconseillé à (selon le fabricant): Adolescents (moins de 18 ans), Femmes allaitantes, Enfants (moins de 12 ans), Enfants en bas âge (1 à 3 ans), Femmes enceintes, Nourrissons (moins de 1 an), Sous anticoagulants, Enfants (de moins de 6 ans), Enfants (de moins de 10 ans)
Objectifs déclarés par le fabricant (ce ne sont pas des allégations autorisées): Ménopause, Sommeil, Autre : Autre (à préciser) : bouffées de chaleur et sueurs nocturnes ; activité hormonale ; métabolisme énergétique., Immunité

Déclaration 410, procédure Article 15. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.

Points réglementaires

Conditions légales
Valeriana officinalis L. : L'absence de valépotriates doit être prouvée par des rapports d'analyse. L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans.
Source : Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, arrêté du 24 juin 2014, annexe I.
Conditions légales
Lepidium meyenii Walp. : L'absence d'alcaloïdes doit être démontrée par des rapports d'analyse.
Source : Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, arrêté du 24 juin 2014, annexe I.

Composition déclarée

Plantes

Plante	Partie	Préparation	Par jour
Salvia officinalis L.	Feuille	Extrait sec aqueux	230 mg
Valeriana officinalis L.	Racine	Extrait sec hydroalcoolique	120 mg
Melissa officinalis L.	Feuille	Extrait sec hydroalcoolique	80 mg
Lepidium meyenii Walp.	Racine	Extrait sec hydroalcoolique	80 mg
Sedum roseum (L.) Scop.	Racine	Extrait sec hydroalcoolique	40 mg

Vitamines et minéraux

Compl'Alim ne publie pas la dose des vitamines et minéraux. Les repères ci-dessous permettent de lire l'étiquette du produit : limite de sécurité EFSA chez l'adulte et dose maximale fixée en France par produit (arrêté du 9 mai 2006, non révisé depuis novembre 2006).

Forme déclarée	Nutriment	Limite EFSA, adultes	Dose maximale en France
Cyanocobalamine	Vitamine B12	pas d'effet indésirable défini	dose annulée par le Conseil d'État en 2011
Chlorhydrate de pyridoxine	Vitamine B6	12 mg	2 mg
Cholécalciférol	Vitamine D	100 µg (4 000 UI)	5 µg (200 UI)

Additifs

E470b, E172, E464, E551

Autres ingrédients

Jus de carotte violette, farine de riz

Mises en garde de l'étiquette

Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Réservé aux adultes. Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant. Conserver à une température inférieure à 25°C dans un endroit sec.

Ces informations reprennent la déclaration du fabricant auprès de l'administration (DGAL). Elles ne disent pas si le produit est efficace et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien, en particulier pendant la grossesse ou avec un traitement.