Mélatonine negli integratori alimentari

2.291 integratori notificati in Francia contengono Mélatonine come sostanza o ingrediente attivo.

Nei cosmetici: MELATONIN.

Altri nomi nell'elenco Compl'Alim: Melatonin.

L’ANSES sconsiglia gli integratori alimentari di melatonina a donne in gravidanza o in allattamento, bambini e adolescenti, persone con una malattia infiammatoria o autoimmune e prima di attività che richiedono attenzione prolungata. Chiede un parere medico per le persone con epilessia, asma, disturbi dell’umore, del comportamento o della personalità e per chi assume medicinali. I suoi esperti raccomandano un uso occasionale e non più di 2 mg al giorno. Il parere si basa su 90 segnalazioni di effetti avversi ricevute dal 2009 al maggio 2017.

Il BfR ritiene che bambini e adolescenti, donne in gravidanza o in allattamento, donne che desiderano concepire, persone con ridotta funzionalità epatica o renale e persone con una malattia autoimmune o epilessia non dovrebbero assumere integratori di melatonina senza supervisione medica.

Usi

• Derivati e analoghi della melatonina vengono utilizzati nello sviluppo di terapie preventive della malattia di Alzheimer.

  Tradotto automaticamente dal inglese.

  Vedi l’originale

  Derivatives and analogs of melatonin are being used in the development of preventive therapies of Alzheimer's disease.

• I medicinali e gli integratori alimentari a base di melatonina sono utilizzati per trattare l’insonnia, i disturbi del sonno e il jet lag; trattamento per ridurre il dolore delle «cefalee a grappolo; alcune evidenze indicano che la melatonina potrebbe migliorare l’efficacia dei farmaci antitumorali utilizzati per combattere i tumori della mammella, del polmone, del rene, del fegato, del pancreas, dello stomaco e del colon.

  Tradotto automaticamente dal inglese.

  Vedi l’originale

  Melatonin drugs and supplements have use in treating insomnia, sleep disorders and jet lag; treatment for reducing pain of "cluster headaches; some evidence that melatonin might improve the effectiveness of cancer drugs used to fight tumors in the breast, lung, kidney, liver, pancreas, stomach and colon.

Classificazione degli usi

• Cosmetici -> Antiossidante

  Tradotto automaticamente dal inglese.

  Vedi l’originale

  Cosmetics -> Antioxidant

Molecola presente in natura in piante o organismi; in un integratore può esserne estratta, ottenuta per fermentazione o sintetizzata: la dichiarazione non dice quale.

Fondamento: un numero CAS di CosIngBanca dati degli ingredienti cosmetici della Commissione europea. e presenza naturale registrata in Wikidata (banca dati LOTUS).

Presenza naturale registrata in Wikidata (banca dati LOTUS): 84 taxa; esempi: Solanum lycopersicum, Solanum tuberosum, Scutellaria baicalensis, Scutellaria lateriflora, Angelica sinensis.

Fabbricazione

• Formato dalla serotonina (5-HT).

  Tradotto automaticamente dal inglese.

  Vedi l’originale

  Formed from serotonin (5-HT).

• La Melatonin è sintetizzata endogenamente dai pinealociti della ghiandola pineale. L’amminoacido essenziale L-triptofano è un precursore nella sintesi della Melatonin. In questa sintesi, l’L-triptofano viene prima metabolizzato a 5-idrossitriptofano, dal quale si produce 5-idrossitriptamina, nota anche come serotonina. La 5-idrossitriptamina viene convertita in Melatonin mediante un processo in due fasi che avviene principalmente nella ghiandola pineale.

  Tradotto automaticamente dal inglese.

  Vedi l’originale

  Melatonin is synthesized endogenously by the pinealocytes of the pineal gland. The essential amino acid L-tryptophan is a precursor in the synthesis of melatonin. In this synthesis, L-tryptophan first gets metabolized to 5-hydroxytryptophan from which 5-hydroxytryptamine, also known as serotonin, is made. 5-hydroxytryptamine is converted to melatonin in a two-step process, occurring mainly in the pineal gland.

Aspetto

• Lamelle giallo pallido da benzene

  Tradotto automaticamente dal inglese.

  Vedi l’originale

  Pale yellow leaflets from benzene

• Polvere cristallina da bianco-crema a giallastra

  Tradotto automaticamente dal inglese.

  Vedi l’originale

  White-cream to yellowish crystalline powder

Altri nomi: melatonina (spagnolo), melatonina (italiano), melatonina (portoghese).

Registro delle indicazioni sulla salute (Unione europea): 2 autorizzata/e e 1 respinta/e per questa sostanza.

• « La melatonina contribuisce ad alleviare gli effetti del jet lag (Vedi l’originale: Melatonin contributes to the alleviation of subjective feelings of jet lag) EUR-Lex »
  Condizioni: Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene almeno 0,5 mg di melatonina per porzione quantificata. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione. (Vedi l’originale: The claim may be used only for food which contains at least 0,5 mg of melatonin per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a minimum intake of 0,5 mg to be taken close to bedtime on the first day of travel and on the following few days after arrival at the destination.) EUR-Lex
• « La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno (Vedi l’originale: Melatonin contributes to the reduction of time taken to fall asleep) EUR-Lex »
  Condizioni: Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene 1 mg di melatonina per porzione quantificata. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg di melatonina. (Vedi l’originale: The claim may be used only for food which contains 1 mg of melatonin per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained by consuming 1 mg of melatonin close to bedtime.) EUR-Lex

Elenco degli ingredienti di Compl'Alim (Francia): iscritto.

Canada, prodotti naturali per la salute autorizzati (LNHPD): 70 prodotti.

Stati Uniti, etichette di integratori (DSLD; nessuna autorizzazione preventiva degli integratori): 1668 prodotti.

Polonia, integratori notificati: 2 prodotti.

Avvertenze ufficiali (Health Canada)

Testo originale ufficiale in inglese.

MELATONIN - Oral

Precauzioni e avvertenze

Ask a health care practitioner/health care provider/health care professional/doctor/physician before use if you are taking medications for seizure, blood pressure, to suppress the immune system, to affect mental state or increase sedation, steroids or blood thinners (Wirtz et al. 2008; IOM 2004; Herxheimer and Petrie 2002; Lusardi et al. 2000; Maestroni 1993).

Ask a health care practitioner/health care provider/health care professional/doctor/physician before use if you have cardiovascular, immune, liver or kidney disease, seizure disorder, asthma or diabetes (Peschke and Mühlbauer 2010; Carrillo-Vico et al. 2005; IOM 2004; der Marderosian and Beuttlers 2003; Sutherland et al. 2003; Calvo et al. 2002; Herxheimer and Petrie 2002; Sutherland et al. 2002; Cagnacci et al. 2001a; Arangino et al. 1999; Sheldon 1998; Maestroni 1993).

When using this product avoid taking with alcohol or products that cause drowsiness (Herxheimer and Petrie 2002; Holliman and Chyka 1997).

When using this product avoid driving or using machinery for 5 hours (Avery et al. 1998; Suhner et al. 1998b).

Ask a health care practitioner/health care provider/health care professional/doctor/physician if sleeplessness persists for more than 4 weeks (chronic insomnia) (Buscemi et al. 2004; IOM 2004; Dipiro et al. 2002).

Controindicazioni

Do not use if you are pregnant or breastfeeding (IOM 2004).

Reazioni avverse note

Stop use if allergy occurs or if you experience headache, confusion, or nausea (Herxheimer and Petrie 2002).

Monografia di Health Canada del 19 dicembre 2025

MELATONIN - Sublingual

Precauzioni e avvertenze

Ask a health care practitioner/health care provider/health care professional/doctor/physician before use if you are taking medications for seizure, blood pressure, to suppress the immune system, to affect mental state or increase sedation, steroids or blood thinners (Wirtz et al. 2008; IOM 2004; Herxheimer and Petrie 2002; Lusardi et al. 2000; Maestroni 1993).

Ask a health care practitioner/health care provider/health care professional/doctor/physician before use if you have a cardiovascular, immune, liver or kidney disease, seizure disorder, asthma or diabetes (Peschke and Mühlbauer 2010; Carrillo-Vico et al. 2005; IOM 2004; der Marderosian and Beuttlers 2003; Sutherland et al. 2003; Calvo et al. 2002; Herxheimer and Petrie 2002; Sutherland et al. 2002; Cagnacci et al. 2001a; Arangino et al. 1999; Sheldon 1998; Maestroni 1993).

When using this product avoid taking with alcohol or products that cause drowsiness (Herxheimer and Petrie 2002; Holliman and Chyka 1997).

When using this product avoid driving or using machinery for 5 hours (Avery et al. 1998; Suhner et al. 1998b).

Ask a health care practitioner/health care provider/health care professional/doctor/physician if sleeplessness persists for more than 4 weeks (chronic insomnia) (Buscemi et al. 2004; IOM 2004; Dipiro et al. 2002).

Controindicazioni

Do not use if you are pregnant or breastfeeding (IOM 2004).

Reazioni avverse note

Stop use if allergy occurs or if you experience headache, confusion, or nausea (Herxheimer and Petrie 2002).

Monografia di Health Canada del 19 dicembre 2025