Mélatonine negli integratori alimentari
2.291 integratori notificati in Francia contengono Mélatonine come sostanza o ingrediente attivo.
Nei cosmetici: MELATONIN.
Altri nomi nell'elenco Compl'Alim: Melatonin.
Notifiche Compl'Alim. Compl’Alim, dichiarazioni di integratori alimentari, consultato il 23 ottobre 2026.
Cosa dicono le agenzie sanitarie
Un parere indica cosa raccomanda l’agenzia; non è una norma vincolante per il prodotto.
L’ANSES sconsiglia gli integratori alimentari di melatonina a donne in gravidanza o in allattamento, bambini e adolescenti, persone con una malattia infiammatoria o autoimmune e prima di attività che richiedono attenzione prolungata. Chiede un parere medico per le persone con epilessia, asma, disturbi dell’umore, del comportamento o della personalità e per chi assume medicinali. I suoi esperti raccomandano un uso occasionale e non più di 2 mg al giorno. Il parere si basa su 90 segnalazioni di effetti avversi ricevute dal 2009 al maggio 2017.
Il BfR ritiene che bambini e adolescenti, donne in gravidanza o in allattamento, donne che desiderano concepire, persone con ridotta funzionalità epatica o renale e persone con una malattia autoimmune o epilessia non dovrebbero assumere integratori di melatonina senza supervisione medica.
Cosa sappiamo di questo ingrediente
Usi
Derivati e analoghi della melatonina vengono utilizzati nello sviluppo di terapie preventive della malattia di Alzheimer.
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Derivatives and analogs of melatonin are being used in the development of preventive therapies of Alzheimer's disease.
I medicinali e gli integratori alimentari a base di melatonina sono utilizzati per trattare l’insonnia, i disturbi del sonno e il jet lag; trattamento per ridurre il dolore delle «cefalee a grappolo; alcune evidenze indicano che la melatonina potrebbe migliorare l’efficacia dei farmaci antitumorali utilizzati per combattere i tumori della mammella, del polmone, del rene, del fegato, del pancreas, dello stomaco e del colon.
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Melatonin drugs and supplements have use in treating insomnia, sleep disorders and jet lag; treatment for reducing pain of "cluster headaches; some evidence that melatonin might improve the effectiveness of cancer drugs used to fight tumors in the breast, lung, kidney, liver, pancreas, stomach and colon.
PubChem : Hazardous Substances Data Bank (HSDB) · 2026-10-29 · Cottam HB; Antiaging Agents. Kirk-Othmer Encyclopedia of Chemical Technology. (1999-2014). New York, NY: John Wiley & Sons. Online Posting Date: Nov 14, 2003; Rxlist; The Internet Drug Index. Melatonin. Available from, as of Jan 21, 2014: https://www.rxlist.com/script/main/hp.asp.
Classificazione degli usi
Cosmetici -> Antiossidante
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Cosmetics -> Antioxidant
Molecola presente in natura in piante o organismi; in un integratore può esserne estratta, ottenuta per fermentazione o sintetizzata: la dichiarazione non dice quale.
Fondamento: un numero CAS di CosIngBanca dati degli ingredienti cosmetici della Commissione europea. e presenza naturale registrata in Wikidata (banca dati LOTUS).
Wikidata: nomi delle sostanze in sei lingue e taxa in cui sono presenti (soprattutto dalla banca dati LOTUS), consultato il 23 ottobre 2026.
Presenza naturale registrata in Wikidata (banca dati LOTUS): 84 taxa; esempi: Solanum lycopersicum, Solanum tuberosum, Scutellaria baicalensis, Scutellaria lateriflora, Angelica sinensis.
Wikidata: nomi delle sostanze in sei lingue e taxa in cui sono presenti (soprattutto dalla banca dati LOTUS), consultato il 23 ottobre 2026.
Fabbricazione
Formato dalla serotonina (5-HT).
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Formed from serotonin (5-HT).
La Melatonin è sintetizzata endogenamente dai pinealociti della ghiandola pineale. L’amminoacido essenziale L-triptofano è un precursore nella sintesi della Melatonin. In questa sintesi, l’L-triptofano viene prima metabolizzato a 5-idrossitriptofano, dal quale si produce 5-idrossitriptamina, nota anche come serotonina. La 5-idrossitriptamina viene convertita in Melatonin mediante un processo in due fasi che avviene principalmente nella ghiandola pineale.
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Melatonin is synthesized endogenously by the pinealocytes of the pineal gland. The essential amino acid L-tryptophan is a precursor in the synthesis of melatonin. In this synthesis, L-tryptophan first gets metabolized to 5-hydroxytryptophan from which 5-hydroxytryptamine, also known as serotonin, is made. 5-hydroxytryptamine is converted to melatonin in a two-step process, occurring mainly in the pineal gland.
Aspetto
Lamelle giallo pallido da benzene
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Pale yellow leaflets from benzene
Polvere cristallina da bianco-crema a giallastra
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
White-cream to yellowish crystalline powder
PubChem : Hazardous Substances Data Bank (HSDB) · 2026-10-29 · O'Neil, M.J. (ed.). The Merck Index - An Encyclopedia of Chemicals, Drugs, and Biologicals. Cambridge, UK: Royal Society of Chemistry, 2013., p. 1080; European Commission; Opinion on Melatonin, Scientific Committee on Consumer Safety, SCCSComitato scientifico della sicurezza dei consumatori dell’UE: valuta gli ingredienti cosmetici./1315/10 (March 24, 2010); Available, as of Jan 21, 2014: https://ec.europa.eu/health/scientific_committees/consumer_safety/docs/sccs_o_022.pdf.
Ricerca correlata
ClinicalTrials.gov · Una sperimentazione non è una prova: verifica un’ipotesi.
- NCT00262470 : Treatment of Orthostatic Intolerance
ACTIVE_NOT_RECRUITING · PHASE1, PHASE2 · Tachycardia, Chronic Orthostatic Intolerance · 2026-10-16 · Melatonin
- NCT07743255 : Preventive Role of Melatonin and Propranolol Administration in Pediatric Migraine
ENROLLING_BY_INVITATION · NA · Migraine Disorders · 2026-08-03 · Melatonin
- NCT07900321 : Equivalence of Oral Melatonin and Oral Midazolam in Preoperative Anxiolysis for Pediatric Fast-Track Cardiac Surgery
ACTIVE_NOT_RECRUITING · PHASE2, PHASE3 · Comparative Effectiveness · 2026-10-28 · Melatonin
2026-11-01
Altri nomi: melatonina (spagnolo), melatonina (italiano), melatonina (portoghese).
Wikidata: nomi delle sostanze in sei lingue e taxa in cui sono presenti (soprattutto dalla banca dati LOTUS), consultato il 23 ottobre 2026.
La stessa sostanza nei cosmetici: MELATONIN.
In parole semplici
A cosa serve, secondo i fabbricanti
Obiettivi più spesso annunciati per gli integratori che lo contengono (Mélatonine): sommeil (1741 prodotti), système nerveux (117 prodotti), humeur (52 prodotti), sport (22 prodotti), ménopause (19 prodotti).
Sono gli obiettivi dichiarati dai fabbricanti all’amministrazione, non effetti dimostrati. Sulla confezione possono essere scritte solo le indicazioni sulla salute autorizzate dall’Unione.
Compl’Alim, dichiarazioni di integratori alimentari, consultato il 23 ottobre 2026.
Cosa dicono i registri, paese per paese
Ogni riga riporta ciò che dice un registro ufficiale alla data di consultazione. Non figurare in un registro non significa né autorizzato né vietato.
Registro delle indicazioni sulla salute (Unione europea): 2 autorizzata/e e 1 respinta/e per questa sostanza.
- « La melatonina contribuisce ad alleviare gli effetti del jet lag (Vedi l’originale: Melatonin contributes to the alleviation of subjective feelings of jet lag) EUR-Lex »
Condizioni: Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene almeno 0,5 mg di melatonina per porzione quantificata. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione. (Vedi l’originale: The claim may be used only for food which contains at least 0,5 mg of melatonin per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a minimum intake of 0,5 mg to be taken close to bedtime on the first day of travel and on the following few days after arrival at the destination.) EUR-Lex - « La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno (Vedi l’originale: Melatonin contributes to the reduction of time taken to fall asleep) EUR-Lex »
Condizioni: Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene 1 mg di melatonina per porzione quantificata. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg di melatonina. (Vedi l’originale: The claim may be used only for food which contains 1 mg of melatonin per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained by consuming 1 mg of melatonin close to bedtime.) EUR-Lex
Registro UE delle indicazioni nutrizionali e sulla salute, consultato il 21 ottobre 2026.
Elenco degli ingredienti di Compl'Alim (Francia): iscritto.
Compl’Alim, elenco di riferimento degli ingredienti, consultato il 21 ottobre 2026.
Canada, prodotti naturali per la salute autorizzati (LNHPD): 70 prodotti.
Banca dati dei prodotti naturali per la salute autorizzati (BDPSNH), Health Canada: prodotti autorizzati, ingredienti, dosi, usi e avvertenze, consultato il 27 ottobre 2026.
Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada (Santé Canada, BDPSNH)
Licence du gouvernement ouvert – Canada 2.0 (OGL-Canada 2.0)
Stati Uniti, etichette di integratori (DSLD; nessuna autorizzazione preventiva degli integratori): 1668 prodotti.
Dietary Supplement Label Database (DSLD), National Institutes of Health statunitensi (NIH): etichette in vendita o ritirate dal mercato, consultato il 27 ottobre 2026.
Source : NIH, Office of Dietary Supplements, Dietary Supplement Label Database (CC0) ; étiquettes du marché américain.
Polonia, integratori notificati: 2 prodotti.
GIS, prodotti notificati in Polonia, consultato il 27 ottobre 2026.
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS), Rejestr produktów objętych powiadomieniem
Quantità dichiarate al giorno
| Unità | Prodotti | Mediana | Minimo | Massimo |
|---|---|---|---|---|
| mg | 693 | 1,8 | 0,0014 | 1,9 |
Calcolato sulle dichiarazioni Compl’Alim che indicano una quantità. Sono quantità dichiarate dai fabbricanti, non misurazioni, e la preparazione non viene distinta (polvere, estratto più o meno concentrato): le differenze tra prodotti possono essere molto grandi.
Prodotti
- SOMMEIL MÉLATONINE LP 1,9 mg comprimé, ritirato dal mercato
- SOMN'O+ comprimé, gusto arôme naturel d'orange, ritirato dal mercato
- SOMN'O+ LABORATOIRE physiosens, comprimé, gusto naturel orange, ritirato dal mercato
- SOMNI7 comprimé, ritirato dal mercato
- SOMNI7 comprimé, ritirato dal mercato
- SOMNIBIOL MELATONINE SPRAY Laboratoires Ilapharm, spray, ritirato dal mercato
- SOMNIFEN comprimé, ritirato dal mercato
- SOMNIFOR gomme à mâcher, ritirato dal mercato
- SOMNIMAG Laboratoires Ilapharm, autre : gélules et capsules, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT 30 MELATONINE SANTE VERTE, comprimé, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT 30' MELATONINE SANTE VERTE, comprimé, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT 30' MELATONINE SPRAY BUCCAL Santé Verte, spray, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT 30' MELATONINE SPRAY BUCCAL SANTE VERTE, spray, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT SPRAY 1,9mg Santé Verte, spray, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT SPRAY 1mg Santé Verte, spray, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT TOTAL NUIT 1mg SANTE VERTE, comprimé, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT TOTAL NUIT 1mg SANTE VERTE, comprimé, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT TOTAL NUIT LP 1,9mg SANTE VERTE, comprimé, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT TOTAL NUIT LP 1mg SANTE VERTE, comprimé, ritirato dal mercato
- SOMNIPHYT TOTAL NUIT SPRAY 1,9MG SANTE VERTE, spray, ritirato dal mercato
- SPRAY BUCCAL MELATONINE spray, ritirato dal mercato
- SPRAY MELATONINE NUTRIVIE, autre : spray, gusto fleur d’oranger, ritirato dal mercato
- SPRAY MELATONINE NUTRIVIE, autre : spray, gusto fleur d’oranger, ritirato dal mercato
- SPRAY MELATONINE NUTRIVIE, autre : spray, gusto fleur d’oranger, ritirato dal mercato
- SPRAY MELATONINE AQUASILICE, autre : spray, gusto fleur d’oranger, ritirato dal mercato
- SPRAY SOMMEIL FLASH GRANIONS, spray, gusto caramel, ritirato dal mercato
- Sleep & Zen gélule, ritirato dal mercato
- Sleep Spray Strong spray, ritirato dal mercato
- Sleep mode Suplemint, autre : comprimé et gélule, ritirato dal mercato
- Solution SOMMEIL ULTRA bâton / batônnet / stick, ritirato dal mercato
- Sommeil Tatie Flora, gélule, ritirato dal mercato
- Sommeil gélule, ritirato dal mercato
- Sommeil Noereka, gélule, ritirato dal mercato
- Sommeil Linkednutri, autre : flacon-pompe airless, ritirato dal mercato
- Sommeil EPYCURE, gélule, ritirato dal mercato
- Sommeil gélule, ritirato dal mercato
- Sommeil ++ gélule, ritirato dal mercato
- Sommeil Complet Mélatonine comprimé, ritirato dal mercato
- Sommeil Expert 8H VITAVEA - Laboratoires Vitarmonyl, comprimé, ritirato dal mercato
- Sommeil Fort 8H Biocyte, comprimé, ritirato dal mercato
- Sommeil Mélatonine DJFORM, gélule, ritirato dal mercato
- Sommeil Mélatonine Valériane Laboratoires Vitarmonyl, gélule, ritirato dal mercato
- Sommeil equilibre gélule, ritirato dal mercato
- Sommeil mélatonine Laboratoires Juavamine, comprimé, ritirato dal mercato
- Sommeil mélatonine Laboratoires Juvamine, spray, ritirato dal mercato
- Sommeil mélatonine à avaler Laboratoires Juvamine, comprimé, ritirato dal mercato
- Sommeil réparateur gélule, ritirato dal mercato
- Somniregul comprimé, ritirato dal mercato
- Spray Mélatonine Nutrivie, spray, gusto fleur d'oranger, ritirato dal mercato
- Spray Mélatonine Nutrivie, spray, gusto fleur d'oranger, ritirato dal mercato
- Spray Nuits Douces VITALYS ALPES, spray, gusto fleur d''oranger, ritirato dal mercato
- Spray à la mélatonine spray, ritirato dal mercato
- TRYPTOPHANE, VITAMINE B6 & MÉLATONINE gélule, ritirato dal mercato
- Théralica Stress Nuit Sommeil gélule, ritirato dal mercato
- Unallya Mélatonine gélule, ritirato dal mercato
- Under pressure BIRDIE, gélule, ritirato dal mercato
- VENTRE-PLAT D-LAB NUTRICOSMETICS, gélule, ritirato dal mercato
- VITANUIT VITALYS ALPES, gélule, ritirato dal mercato
- VYPHYTONUIT VYPHYTOLAB, gélule, ritirato dal mercato
- VYPHYTONUIT VYPHYTO, gélule, ritirato dal mercato