Vitamina E negli integratori alimentari
11.584 integratori notificati in Francia contengono una forma di questo nutriente
Vitamina E: in Francia, un integratore alimentare non deve apportare più di 30 mg al giorno (decreto del 9 maggio 2006, non rivisto dal novembre 2006, allegato III); per gli adulti, il limite massimo di sicurezza dell’EFSA è 300 mg al giorno. Le dosi del decreto del 2006 non sono state riviste dal decreto modificativo del 14 novembre 2006 e alcune sono state annullate dal Conseil d’État nel 2011; la DGCCRF ha accettato livelli superiori per alcuni nutrienti tramite orientamenti pubblicati fino al gennaio 2019 e si sta preparando un aggiornamento del decreto (risposta ministeriale pubblicata nella Gazzetta ufficiale l’11 febbraio 2025).
Decreto francese del 9 maggio 2006, allegato III. Decreti francesi del 9 maggio 2006 e del 14 novembre 2006 come pubblicati nella Gazzetta ufficiale (dosi giornaliere massime), consultato il 21 ottobre 2026.
EFSA, Overview on Tolerable Upper Intake Levels (versione 11, agosto 2025), consultato il 21 ottobre 2026.
Cosa sappiamo di questo ingrediente
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ENROLLING_BY_INVITATION · NA · Hypothyroidism · 2026-08-25 · vitamin E
2026-11-01
In parole semplici
A cosa serve, secondo i fabbricanti
Obiettivi più spesso annunciati per gli integratori che lo contengono (vitamine E): peau (1638 prodotti), antioxydant (1446 prodotti), immunité (1437 prodotti), cheveux et ongles (1102 prodotti), œil / vision (832 prodotti).
Sono gli obiettivi dichiarati dai fabbricanti all’amministrazione, non effetti dimostrati. Sulla confezione possono essere scritte solo le indicazioni sulla salute autorizzate dall’Unione.
Compl’Alim, dichiarazioni di integratori alimentari, consultato il 23 ottobre 2026.
Fino a dove è sicuro
Per un adulto, l’EFSAAutorità europea per la sicurezza alimentare. fissa il limite massimo di sicurezza a 300 mg/j: è l’assunzione giornaliera che, mantenuta a lungo termine, non dovrebbe provocare effetti indesiderati. Oltre, il rischio aumenta. Un integratore è solo una parte dell’assunzione.
Precisazione dell’EFSA: Révision des limites en cours à l'EFSA.
EFSA, Overview on Tolerable Upper Intake Levels (versione 11, agosto 2025), consultato il 21 ottobre 2026.
La norma in Francia
In Francia, la dose giornaliera raccomandata di un integratore non deve apportare più di 30 mg (decreto del 9 maggio 2006, non rivisto dal novembre 2006). Compl'Alim non pubblica la dose dei prodotti dichiarati: confronta quella in etichetta con questo massimo e con il limite di sicurezza dell’EFSA.
Decreti francesi del 9 maggio 2006 e del 14 novembre 2006 come pubblicati nella Gazzetta ufficiale (dosi giornaliere massime), consultato il 21 ottobre 2026.
Riferimenti di sicurezza dell’EFSA
Il riferimento dell’EFSA riguarda l’assunzione totale di una giornata, alimentazione e integratori.
| Popolazione | Tipo | Valore |
|---|---|---|
| 1-3 anni | Limite superiore | 100 mg/j |
| 4-6 anni | Limite superiore | 120 mg/j |
| 7-10 anni | Limite superiore | 160 mg/j |
| 11-14 anni | Limite superiore | 220 mg/j |
| 15-17 anni | Limite superiore | 260 mg/j |
| adulti | Limite superiore | 300 mg/j |
| gravidanza | Limite superiore | 300 mg/j |
| allattamento | Limite superiore | 300 mg/j |
Revisione dei limiti in corso presso l’EFSA
SCF, 2003d. EFSA, Overview on Tolerable Upper Intake Levels (versione 11, agosto 2025), consultato il 21 ottobre 2026.
Dose massima in Francia
Dose giornaliera massima per integratore in Francia: 30 mg, secondo il decreto del 9 maggio 2006.
Le dosi del decreto del 2006 non sono state riviste dal decreto modificativo del 14 novembre 2006 e alcune sono state annullate dal Conseil d’État nel 2011; la DGCCRF ha accettato livelli superiori per alcuni nutrienti tramite orientamenti pubblicati fino al gennaio 2019 e si sta preparando un aggiornamento del decreto (risposta ministeriale pubblicata nella Gazzetta ufficiale l’11 febbraio 2025).
Decreto francese del 9 maggio 2006, allegato III. Decreti francesi del 9 maggio 2006 e del 14 novembre 2006 come pubblicati nella Gazzetta ufficiale (dosi giornaliere massime), consultato il 21 ottobre 2026.
Dove trovarlo negli alimenti
Selezione di alimenti comuni, ordinati per contenuto decrescente, con tutti i livelli di fiducia. Ogni valore raggiunge almeno un decimo del massimo tra gli alimenti esaminati. Il contenuto varia secondo l'alimento e la preparazione.
| Alimento | Contenuto | Unità | Codice di affidabilità Ciqual |
|---|---|---|---|
| Ribes nero, crudo | 1,37 | mg | D (bassa) |
| Formaggio Comté | 0,8 | mg | D (bassa) |
| Sgombro, arrostito al forno | 0,71 | mg | A (alta) |
| Fegato di vitello, cotto | 0,71 | mg | A (alta) |
| Tonno, arrostito al forno | 0,32 | mg | A (alta) |
Il codice Ciqual indica l'affidabilità di ogni valore: A alta, B buona, C media, D bassa (un valore meno sicuro).
Indicazioni sulla salute autorizzate
- « La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo (Vedi l’originale: Vitamin E contributes to the protection of cells from oxidative stress) EUR-Lex »
Condizioni: Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina E come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (Vedi l’originale: The claim may be used only for food which is at least a source of vitamin E as referred to in the claim SOURCE OF [NAME OF VITAMIN/S] AND/OR [NAME OF MINERAL/S] as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.) EUR-Lex
15 indicazioni sulla salute respinte o revocate: non possono comparire su una confezione
- « »
Può neutralizzare i radicali liberi e contribuire a mantenere un cuore sano.
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Can neutralise free radicals and help maintain a healthy heart.
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Grazie agli effetti favorevoli della vitamina E sui radicali liberi, potrebbe contribuire a ridurre il declino cognitivo legato all'età.
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Due to Vitamin E favourable effects on free radicals it could support reducing the age related cognitive decline.
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Aiuta a conservare la memoria e la percezione, soprattutto negli anziani.
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Helps memory and perception retention, especially in the elderly.
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Necessario per denti, ossa, capelli, pelle e unghie sani
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Necessary for healthy teeth, bones, hair, skin and nails
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Necessario per denti, ossa, capelli, pelle e unghie sani
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Necessary for healthy teeth, bones, hair, skin and nails
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Necessario per denti, ossa, capelli, pelle e unghie sani
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Necessary for healthy teeth, bones, hair, skin and nails
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Necessario per denti, ossa, capelli, pelle e unghie sani
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Necessary for healthy teeth, bones, hair, skin and nails
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Necessario per denti, ossa, capelli, pelle e unghie sani
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Necessary for healthy teeth, bones, hair, skin and nails
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Necessario per mantenere l'energia e la vitalità generale
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Necessary to maintain energy and general vitality
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è definito in modo sufficientemente preciso da poter essere valutato e l'indicazione non ha pertanto potuto essere dimostrata.
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food is not sufficiently defined to be able to be assessed and the claim could not therefore be substantiated.
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Protegge il cristallino.
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Protects the lens.
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Rigenerazione della vitamina C
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Regeneration of vitamin C
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Favorisce la microcircolazione e l'ossigenazione del cuoio capelluto.
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Support the microcirculation and the oxygenation of the scalp.
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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Le vitamine C, E, A, D, B6, B12, l'acido folico, il selenio, lo zinco, il rame e il ferro sono importanti per il sistema immunitario/le difese naturali
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Vitamin C, E, A, D, B6, B12 folic acid, Selenium, Zinc, Copper and Iron are important for the immune system/natural defences
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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La vitamina E è un antiossidante che protegge le cellule dell'organismo.
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Vitamin E is an antioxidant that protects the body's cells.
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
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[In tedesco] Importante per le proprietà di scorrimento del sangue. Chiarimento fornito Importante per i parametri del flusso sanguigno.
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[In German] Wichtig für Blutfließeigenschaften. Clarification provided Important for blood flow parameters.
Motivo:Mancato rispetto del regolamento perché, sulla base delle prove scientifiche valutate, questo effetto dichiarato per questo alimento non è stato dimostrato.
Tradotto automaticamente dal inglese.
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Non-compliance with the Regulation because on the basis of the scientific evidence assessed, this claimed effect for this food has not been substantiated.
Testo ufficiale in inglese, come iscritto nel registro dell’Unione. Un’indicazione può essere usata solo alle relative condizioni.
1 indicazione autorizzata, 15 rifiutate o revocate. Registro UE delle indicazioni nutrizionali e sulla salute, consultato il 21 ottobre 2026.
Forme dichiarate negli integratori
Elenco dell’Unione: forme di vitamine e minerali che possono entrare in un integratore alimentare (direttiva 2002/46/CE, allegato II).
Direttiva 2002/46/CE sugli integratori alimentari, versione consolidata più recente (allegato II: forme di vitamine e minerali), consultato il 23 ottobre 2026.
- Acetato di DL-alfa-tocoferile 3.797 prodotti nell’elenco dell’Unione
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Acétate de DL-alpha-tocophéryle
- D-alfa-tocoferolo 2.972 prodotti nell’elenco dell’Unione
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D-alpha-tocophérol
- Acetato di D-alfa-tocoferile 2.606 prodotti nell’elenco dell’Unione
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Acétate de D-alpha-tocophéryle
- Succinato acido di D-alfa-tocoferile 1.031 prodotti nell’elenco dell’Unione
Vedi l’originale
Succinate acide de D-alpha-tocophéryle
- Tocoferoli misti 777 prodotti nell’elenco dell’Unione
Vedi l’originale
Mélange de tocophérols
( 5 ) Alfa-tocoferolo < 20 %, beta-tocoferolo < 10 %, gamma-tocoferolo 50-70 % e delta-tocoferolo 10-30 %
- DL-alfa-tocoferolo 512 prodotti nell’elenco dell’Unione
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DL-alpha-tocophérol
- Tocotrienolo tocoferolo 128 prodotti nell’elenco dell’Unione
Vedi l’originale
Tocotriénol tocophérol
( 6 ) Livelli tipici dei singoli tocoferoli e tocotrienoli: — 115 mg/g alfa-tocoferolo (minimo 101 mg/g), — 5 mg/g beta-tocoferolo (minimo < 1 mg/g), — 45 mg/g gamma-tocoferolo (minimo 25 mg/g), — 12 mg/g delta-tocoferolo (minimo 3 mg/g), — 67 mg/g alfa-tocotrienolo (minimo 30 mg/g), — < 1 mg/g beta-tocotrienolo (minimo < 1 mg/g), — 82 mg/g gamma-tocotrienolo (minimo 45 mg/g), — 5 mg/g delta-tocotrienolo (minimo < 1 mg/g).
Nei cosmetici: TOCOPHEROL, TOCOPHERYL ACETATE.
Prodotti che lo contengono
- TSUNAMI NUTRITION - CARB BLOCKER TSUNAMI NUTRITION, comprimé, ritirato dal mercato
- TURAL BETA-CAROTENE HSN, capsule, ritirato dal mercato
- Teint Soleil Nahrin, gélule, ritirato dal mercato
- Théralica Chlorell'ox gélule, ritirato dal mercato
- Théralica Cholestérol gélule, ritirato dal mercato
- Théralica Circulation gélule, ritirato dal mercato
- ToniLymphe gélule, ritirato dal mercato
- ToniLymphe Jambes légères gélule, ritirato dal mercato
- Tonic energie gélule, ritirato dal mercato
- Tonique cérébral Floralpina, gélule, ritirato dal mercato
- Tonique cérébral gélule, ritirato dal mercato
- Tonique cérébral gélule, ritirato dal mercato
- Tonugen Lorica, comprimé, ritirato dal mercato
- Tonugen Lorica, comprimé, ritirato dal mercato
- Tonus Libido gélule, ritirato dal mercato
- Top forme à avaler Laboratoires Juvamine, comprimé, ritirato dal mercato
- ULTRA OMEGA-3 TG 1000 MG HSN, gélule, ritirato dal mercato
- UN PAR JOUR ALPHA KARIKAS ORTHOMOLECULAR NUTRITION, comprimé, ritirato dal mercato
- UN PAR JOUR AVEC FER KARIKAS ORTHOMOLECULAR NUTRITION, comprimé, ritirato dal mercato
- UN PAR JOUR AVEC FER BiOrganic Nutrition, comprimé, ritirato dal mercato
- UN PAR JOUR FEMMES + 50 KARIKAS ORTHOMOLECULAR NUTRITION, comprimé, ritirato dal mercato
- UN PAR JOUR PLUS AVEC FER KARIKAS ORTHOMOLECULAR NUTRITION, comprimé, ritirato dal mercato
- UN PAR JOUR PLUS AVEC FER BiOrganic Nutrition, comprimé, ritirato dal mercato
- UN PAR JOUR PLUS SANS FER KARIKAS ORTHOMOLECULAR NUTRITION, comprimé, ritirato dal mercato
- UN PAR JOUR PLUS SANS FER BiOrganic Nutrition, comprimé, ritirato dal mercato
- UN PAR JOUR SANS FER KARIKAS ORTHOMOLECULAR NUTRITION, comprimé, ritirato dal mercato
- UN PAR JOUR SANS FER BiOrganic Nutrition, comprimé, ritirato dal mercato
- UROPROST Laboratoires Ilapharm, autre : gélule + capsule, ritirato dal mercato
- UROPROST Laboratoires Ilapharm, autre : gélule + capsule, ritirato dal mercato
- Ultimate+ Multivitamines flacon, ritirato dal mercato
- Ultra Care Platinum Activ' gélule, ritirato dal mercato
- Ultra Sport Vitamines flacon, ritirato dal mercato
- UltraDyn® Impact poudre, gusto goût pêche-mangue, ritirato dal mercato
- UltraPure Omega 3 Vitality Nutritionals, capsule, ritirato dal mercato
- Ultraguts poudre, ritirato dal mercato
- Unicorn Vegan Hair Vitamins Hairburst, pastille, ritirato dal mercato
- Uroconfort 15 PharmaScience, gélule, ritirato dal mercato
- Uroconfort 15 Jours PharmaScience, gélule, ritirato dal mercato
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- VEINOMIX GRANIONS, comprimé, gusto /, ritirato dal mercato
- VEINOMIX GRANIONS, comprimé, gusto /, ritirato dal mercato
- VEINOMIX FORT GRANIONS, poudre, gusto fruits des bois, ritirato dal mercato
- VG3 OMEGA SYNAPSYA, gélule, ritirato dal mercato
- VG3 Omega gélule, ritirato dal mercato
- VIBOVIT ABC VIBOVIT, gomme à mâcher, gusto fruits, ritirato dal mercato
- VIBOVIT ABC VIBOVIT, gomme, gusto fruits, ritirato dal mercato
- VIBOVIT AQUA VIBOVIT, gomme à mâcher, gusto fruits, ritirato dal mercato
- VIBOVIT AQUA VIBOVIT, gomme, gusto fruits, ritirato dal mercato
- VIBOVIT DINO VIBOVIT, gomme, gusto fruits, ritirato dal mercato
- VIGOKING capsule, ritirato dal mercato
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- VISIO-7 Yves Ponroy, capsule, ritirato dal mercato
- VISIOCONCEPT® FORT gélule, ritirato dal mercato
- VISION capsule, ritirato dal mercato
- VISION WELL PHARMA, comprimé, ritirato dal mercato
- VISION GRANIONS, comprimé, ritirato dal mercato
- VISIOREL gélule, ritirato dal mercato
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