Melissa officinalis L.
Plante utilisée dans 3 116 compléments alimentaires déclarés en France
Melissa officinalis L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires en France (arrêté du 24 juin 2014).
- Famille
- Lamiaceae
- Noms courants
- Mélisse, Mélisse officinale
- Parties autorisées
- feuille
- Substances à surveiller
- eucalyptol, méthyleugénol
Arrêté du 24 juin 2014, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.
En Belgique
Autorisée dans les compléments en Belgique après notification (liste 3) : parties parties aériennes.
Melissa officinalis L.
« À notifier si sous forme prédosée » signifie qu'un produit présenté en doses mesurées, par exemple en gélules ou en comprimés, doit être notifié au SPF Santé publique avant sa mise sur le marché. La notification ne prouve pas à elle seule la conformité du produit.
Arrêté royal du 31 août 2021, annexe. Belgique, arrêté royal du 31 août 2021, listes de plantes (annexe remplacée le 30 janvier 2024), consulté le 24 octobre 2026, mise à jour de la source du 30 janvier 2024.
Source : arrêté royal du 31 août 2021, annexe telle que remplacée par l'arrêté royal du 12 décembre 2023 (Moniteur belge du 30 janvier 2024) ; tableau lu sur les images du Moniteur et mis en forme par l'éditeur du site
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de feuilles de mélisse pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 12 ans, faute de données. Elle recommande de ne pas conduire ni utiliser de machines après la consommation d'un produit contenant cette plante.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Melissa officinalis L.) : sommeil (1264 produits), système nerveux (428 produits), digestion (391 produits), humeur (272 produits), cycles féminins (93 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Quantités déclarées par jour
| Unité | Produits | Médiane | Minimum | Maximum |
|---|---|---|---|---|
| mg | 2611 | 133 | 0,05 | 6 000 |
| ml | 379 | 1,2 | 0,006 | 100 |
| g | 161 | 1,4 | 0,012 | 1 260 |
| µg | 9 | 36 | 0,39 | 554 |
Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.
Ce sont des quantités de plante ou d'extrait, pas d'une substance active : elles ne se comparent pas à un repère exprimé en substance (la curcumine du curcuma, par exemple).
Produits
- Melinov Biform, gélule, retiré du marché
- Menthe poivrée Citron Gingembre Mélisse Bio Yves Ponroy, gélule, retiré du marché
- Microbior Stress Sommeil gélule, retiré du marché
- Microbior Stress Sommeil gélule, retiré du marché
- MÉLISSE LA CUEILLETTE DE BEAULIEU, flacon, goût mélisse, retiré du marché
- MélaZen Nat&Form, gélule, retiré du marché
- Mélato'nuit gélule, retiré du marché
- Mélatonine gélule, retiré du marché
- Mélatonine gélule, retiré du marché
- Mélatonine Bio gélule, retiré du marché
- Mélatonine végétale gélule, retiré du marché
- Mélatonine+ Nutrivie, sirop, goût fleur d'oranger, retiré du marché
- Mélisse gélule, retiré du marché
- Mélisse Ælixir Ælchimique, compte-gouttes, retiré du marché
- Mélisse BIO DIET HORIZON, comprimé, retiré du marché
- Mélisse Bio Laboratoires Vitarmonyl, comprimé, retiré du marché
- Mélisse Passiflore Laboratoires Vitarmonyl, comprimé, retiré du marché
- Mélisse Passiflore Bio comprimé, retiré du marché
- Mélisse bio gélule, retiré du marché
- NATURAL NIGHT COMPLEX capsule, retiré du marché
- NEP Magnésium marin NEP, comprimé, retiré du marché
- NOCTI'DOSE Direct Plantes, ampoule, retiré du marché
- NUIT PAISIBLE gomme, retiré du marché
- NUIT ZEN Dr.life, gélule, retiré du marché
- NUITDOR BI-ONAL, capsule, retiré du marché
- Nervous System Prozis, gélule, retiré du marché
- Neuro'sleep Medenda, spray, retiré du marché
- Niteworks poudre, goût citron, retiré du marché
- Noctuzen gélule, retiré du marché
- Novanuit Triple Action Novanuit, gélule, retiré du marché
- Nuit 28 comprimé, retiré du marché
- Nuit 28 Jours comprimé, retiré du marché
- Nuit calme comptoir Botanique, gélule, retiré du marché
- Nuitcalm'aroma capsule, retiré du marché
- OPTIZEN 24 gélule, retiré du marché
- On veut...une nuit étoilée flacon, retiré du marché
- Optinuit gummies gomme, retiré du marché
- Ours Sommeil Nat&form, gomme, goût abricot, retiré du marché
- Oursons Sommeil Boutique Nature, autre : oursons, retiré du marché
- PERMEA REGUL + sachet, retiré du marché
- PERMEAM'IN LABORATOIRE physiosens, sachet, retiré du marché
- PHYTO Sommeil Nutrigée, comprimé, retiré du marché
- PHYTOSPAGYRIE N°19 STRESS MENTAL ET OXYDATIF HERBIER DU VELAY, flacon, retiré du marché
- PROBIOTIL JUNIOR PHYTO-ACTIF, autre : sachet de poudre, goût sans arome, retiré du marché
- PROBIOTIQUES REGEN PHARMACOLOGY, gélule, retiré du marché
- PURE SOMMEIL NUTRIPURE, gélule, retiré du marché
- Panda Vita Mélisse Valériane Eschscholzia bio gélule, retiré du marché
- Passiflore Valériane Terravita Laboratoire, comprimé, retiré du marché
- Phytarêve Bio Biotechnie, ampoule, goût mandarine, retiré du marché
- Phytostandard Mélisse gélule, retiré du marché
- Phytotum Sirop Menstruations Phytotum, autre : sirop de plantes, goût aronia, retiré du marché
- Phytotum Vinaigre Menstruations Phytotum, autre : vinaigre de plantes, retiré du marché
- Phytotum Vinaigre RENOUVEAU FEMININ Phytotum, autre : vinaigre de plantes, retiré du marché
- Préparation N°10 autre : gélule, stick et compte-gouttes, retiré du marché
- Préparation N°11 autre : gélule, stick et compte-gouttes, retiré du marché
- Préparation N°18 autre : capsule, stick et compte-gouttes, retiré du marché
- Préparation N°18 autre : capsule, stick et compte-gouttes, retiré du marché
- Préparation N°22 autre : gélule, stick et compte-gouttes, retiré du marché
- Préparation N°30 autre : comprimé, stick et compte-gouttes, retiré du marché
- Qi Spinal autre : doses, retiré du marché