Melissa officinalis L.
Plante utilisée dans 3 116 compléments alimentaires déclarés en France
Melissa officinalis L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires en France (arrêté du 24 juin 2014).
- Famille
- Lamiaceae
- Noms courants
- Mélisse, Mélisse officinale
- Parties autorisées
- feuille
- Substances à surveiller
- eucalyptol, méthyleugénol
Arrêté du 24 juin 2014, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.
En Belgique
Autorisée dans les compléments en Belgique après notification (liste 3) : parties parties aériennes.
Melissa officinalis L.
« À notifier si sous forme prédosée » signifie qu'un produit présenté en doses mesurées, par exemple en gélules ou en comprimés, doit être notifié au SPF Santé publique avant sa mise sur le marché. La notification ne prouve pas à elle seule la conformité du produit.
Arrêté royal du 31 août 2021, annexe. Belgique, arrêté royal du 31 août 2021, listes de plantes (annexe remplacée le 30 janvier 2024), consulté le 24 octobre 2026, mise à jour de la source du 30 janvier 2024.
Source : arrêté royal du 31 août 2021, annexe telle que remplacée par l'arrêté royal du 12 décembre 2023 (Moniteur belge du 30 janvier 2024) ; tableau lu sur les images du Moniteur et mis en forme par l'éditeur du site
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de feuilles de mélisse pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 12 ans, faute de données. Elle recommande de ne pas conduire ni utiliser de machines après la consommation d'un produit contenant cette plante.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Melissa officinalis L.) : sommeil (1264 produits), système nerveux (428 produits), digestion (391 produits), humeur (272 produits), cycles féminins (93 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Quantités déclarées par jour
| Unité | Produits | Médiane | Minimum | Maximum |
|---|---|---|---|---|
| mg | 2611 | 133 | 0,05 | 6 000 |
| ml | 379 | 1,2 | 0,006 | 100 |
| g | 161 | 1,4 | 0,012 | 1 260 |
| µg | 9 | 36 | 0,39 | 554 |
Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.
Ce sont des quantités de plante ou d'extrait, pas d'une substance active : elles ne se comparent pas à un repère exprimé en substance (la curcumine du curcuma, par exemple).
Produits
- STRESS MOMENT comprimé, retiré du marché
- STRESS'DOSE D.PLANTES, ampoule, retiré du marché
- STRESSCARE HSN, capsule, retiré du marché
- Salvia Nuit capsule, retiré du marché
- Sommeil Activ'Inside, gélule, goût aucun, retiré du marché
- Sommeil NATURE & SANTE, ampoule, retiré du marché
- Sommeil Tatie Flora, gélule, retiré du marché
- Sommeil Pharm & Nature, sirop, retiré du marché
- Sommeil D.Plantes, gélule, retiré du marché
- Sommeil Bio Vitamin System, comprimé, retiré du marché
- Sommeil Complet Mélatonine comprimé, retiré du marché
- Sommeil Mélatonine DJFORM, gélule, retiré du marché
- Sommeil bio Dieti Natura, gélule, retiré du marché
- Sommeil bio comprimé, retiré du marché
- Sommeil bio gélule, retiré du marché
- Sommeil naturel et bio gélule, retiré du marché
- Sommeil réparateur gélule, retiré du marché
- Sommeil+ Diéti Natura, gélule, retiré du marché
- Somnia capsule, retiré du marché
- Somnigoutte flacon, retiré du marché
- Somniregul comprimé, retiré du marché
- Spray Mélatonine Nutrivie, spray, goût fleur d'oranger, retiré du marché
- Spray Mélatonine Nutrivie, spray, goût fleur d'oranger, retiré du marché
- Spray Nuits Douces VITALYS ALPES, spray, goût fleur d''oranger, retiré du marché
- Spray à la mélatonine spray, retiré du marché
- Stabilité Émotionnelle Noereka, gélule, retiré du marché
- Stress Boutique Nature, comprimé, retiré du marché
- Stress 14 PharmaScience, comprimé, retiré du marché
- Stress 14 Jours PharmaScience, comprimé, retiré du marché
- Stress Bio gélule, retiré du marché
- Stress Out Boutique Nature, gélule, retiré du marché
- Syndrome PréMenstruel - Confort du cycle Diétaroma, comprimé, retiré du marché
- Séléné - Sagesse Lunaire Ælixir Ælchimique, compte-gouttes, retiré du marché
- Sérénité BIO Activ'Inside, gélule, retiré du marché
- TY CALMI EFFINOV NUTRITION, autre : flacon, goût miel fleur d'oranger, retiré du marché
- Théralica Stress Nuit Sommeil gélule, retiré du marché
- Ultraguts poudre, retiré du marché
- VITANUIT VITALYS ALPES, gélule, retiré du marché
- Vadovi Nuit gélule, retiré du marché
- Vadovi Nuit Dosage renforcé vadovi, gélule, retiré du marché
- Vadovi Nuit Extra Fort gélule, retiré du marché
- Vitanuit gélule, retiré du marché
- XLS Mon action minceur Jour & Nuit comprimé, retiré du marché
- YMEA MENOPAUSE JOUR ET NUIT YMEA, gélule, retiré du marché
- ZENACTIFS BIO Laboratoires SYNActifs, gélule, retiré du marché
- ZENActifs Laboratoires SYNActifs, gélule, retiré du marché
- ZENGREEN SYNActifs, gélule, retiré du marché
- ZENIREL Santarel, gélule, retiré du marché
- ZENIREL Laboratoire Santarel, gélule, retiré du marché
- ZENITUD' THINNESS, gélule, retiré du marché
- Zenirel Santarel, gélule, retiré du marché
- complexe détente graines d´eveil, compte-gouttes, retiré du marché
- mélisse gélule, retiré du marché
- ÉQUILIBRE DE L’HUMEUR gélule, retiré du marché
- ÉQUILIBRE* DE L’HUMEUR gélule, retiré du marché
- Équilibre Mélatospray Premium spray, retiré du marché