Urtica dioica L.
Plante utilisée dans 3 506 compléments alimentaires déclarés en France
Urtica dioica L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires en France (arrêté du 24 juin 2014).
- Famille
- Urticaceae
- Noms courants
- Ortie dioïque, Grande ortie
- Parties autorisées
- parties aériennes, racine
- Restrictions
- L'étiquetage des compléments alimentaires contenant les parties souterraines de cette plante doit comporter une mention recommandant de prendre conseil auprès d'un professionnel de santé ("Demander l'avis de votre médecin et /ou pharmacien").
Arrêté du 24 juin 2014, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.
En Belgique
Autorisée dans les compléments en Belgique après notification (liste 3) : parties plante entière.
Urtica dioica L.
Conditions et mises en garde, texte de la source :
Pour les compléments alimentaires avec des préparations de la racine ou le rhizome: La portion journalière recommandée ne doit pas conduire à une ingestion supérieure à la quantité équivalente à 3,2 g de rhizome séché. L'étiquetage doit comporter l’avertissement suivant : Demander l'avis de votre médecin et/ou pharmacien.« À notifier si sous forme prédosée » signifie qu'un produit présenté en doses mesurées, par exemple en gélules ou en comprimés, doit être notifié au SPF Santé publique avant sa mise sur le marché. La notification ne prouve pas à elle seule la conformité du produit.
Arrêté royal du 31 août 2021, annexe. Belgique, arrêté royal du 31 août 2021, listes de plantes (annexe remplacée le 30 janvier 2024), consulté le 24 octobre 2026, mise à jour de la source du 30 janvier 2024.
Source : arrêté royal du 31 août 2021, annexe telle que remplacée par l'arrêté royal du 12 décembre 2023 (Moniteur belge du 30 janvier 2024) ; tableau lu sur les images du Moniteur et mis en forme par l'éditeur du site
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de parties aériennes d'ortie pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 12 ans, faute de données. Elle recommande de ne pas en consommer en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale accompagnée d'œdèmes.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Urtica dioica L.) : cheveux et ongles (518 produits), articulations (504 produits), peau (467 produits), système urinaire (388 produits), détoxifiant / draineur (344 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Nouveaux aliments (catalogue Novel Food de l'Union)
- pas un nouvel aliment : feuilles
- pas un nouvel aliment dans les compléments : toutes les parties de la plante
Est un « nouvel aliment » ce qui était peu consommé dans l'Union avant le 15 mai 1997 : il lui faut une autorisation. Le statut dépend de la partie de la plante et de la préparation. Le catalogue est informatif.
Catalogue Novel Food (statut des produits au regard du règlement (UE) 2015/2283), consulté le 21 octobre 2026.
Quantités déclarées par jour
| Unité | Produits | Médiane | Minimum | Maximum |
|---|---|---|---|---|
| mg | 2878 | 150 | 0,025 | 15 600 |
| ml | 387 | 1,2 | 0,0001 | 378,4 |
| g | 224 | 1,26 | 0,01 | 15,6 |
| µg | 62 | 2,6e-07 | 3e-08 | 220 |
Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.
Ce sont des quantités de plante ou d'extrait, pas d'une substance active : elles ne se comparent pas à un repère exprimé en substance (la curcumine du curcuma, par exemple).
Produits
- CIRCULATION JARDIN BIO, flacon, goût fruits rouges, retiré du marché
- CIRCULATION ACTIVE autre : solution buvable en flacon, retiré du marché
- COLLAGEN SUPERDOSE - HAIR GROWTH GOLD COLLAGEN, flacon, retiré du marché
- COLLAGENE MARIN Confort articulaire Tipa Nutrition, poudre, goût pamplemousse, retiré du marché
- COLLAGENE MARIN DE BRETAGNE bâton / batônnet / stick, retiré du marché
- COLLAGENE MARIN DE BRETAGNE poudre, retiré du marché
- COLLAGENE MARIN DE BRETAGNE Confort articulaire poudre, goût pamplemousse, retiré du marché
- COMPLEXE ARTICULATION EAFIT, poudre, retiré du marché
- COMPLEXE ARTICULATION EAFIT, poudre, retiré du marché
- COMPLEXE CIRCULATION flacon, retiré du marché
- COMPLEXE CIRCULATION ACTIVE D-LAB NUTRICOSMETICS, gélule, retiré du marché
- COMPLEXE DIVIN PEAU & CHEVEUX D-LAB NUTRICOSMETICS, gélule, retiré du marché
- COMPLEXE PEAU NETTE ORFITO SYNERGIE, comprimé, retiré du marché
- COMPLEXE PHYTO GEMMO ARTICULATION VITAFLOR, flacon, retiré du marché
- COMPLEXE PHYTO GEMMO MENOPAUSE VITAFLOR, flacon, retiré du marché
- COMPLEXE PROSTATE ENEFIS, gélule, goût /, retiré du marché
- COMPLEXE RETENTION D'EAU BIO LABORATOIRES ILAPHARM, gélule, retiré du marché
- CONFORT URINAIRE gélule, retiré du marché
- CURALGIC MUSCLE DIET HORION, comprimé, retiré du marché
- CURALGIC MUSCLE DIET HORIZON, comprimé, retiré du marché
- CalciSil VitaxSil, flacon, retiré du marché
- Calcium Marin NUTRIGEE, comprimé, retiré du marché
- Capifen gélule, retiré du marché
- Capillaire ACTIDIET, gélule, retiré du marché
- Cheveux & ongles gélule, retiré du marché
- Cheveux Forts Bioconseils, gélule, retiré du marché
- Cheveux Forts Nature & Santé, gélule, retiré du marché
- Cheveux Ongles Tatie Flora, capsule, retiré du marché
- Cheveux Ongles Peau BIOPUR, gélule, retiré du marché
- Cheveux et ongles gélule, retiré du marché
- Cheveux et ongles (avec biotine) gélule, retiré du marché
- Chondrodol Naturel Gélules gélule, retiré du marché
- Chronoveine Turbo Sticks bâton / batônnet / stick, retiré du marché
- Circulation Boutique Nature, gélule, retiré du marché
- Circulation Active flacon, retiré du marché
- Circulation Active flacon, retiré du marché
- Clear & Microbiome Gallinée, capsule, retiré du marché
- Collagène marin 1500mg Ortifo Bioactive, ampoule, retiré du marché
- Complexe Hydra Capillaire D-LAB Nutricosmetics, capsule, retiré du marché
- Complexe Ongles et Cheveux gélule, retiré du marché
- Complexe Prosta'force renforcé gélule, retiré du marché
- Complexe capital masculin Famille Mary, capsule, retiré du marché
- Complexe ongles et cheveux gélule, retiré du marché
- Confort saisonnier Aroma-Zone, gélule, retiré du marché
- Curcuflex Dexsil, autre : bouteille, retiré du marché
- Curcumix Vitalys Alpes Laboratoire, flacon, retiré du marché
- Cure Ménève Equilibre Ménève, poudre, retiré du marché
- Cycleda compte-gouttes, retiré du marché
- DEOXIA Nurilia, comprimé, retiré du marché
- DERMO-ESTHETIQUE D-LAB NUTRICOSMETICS, autre : comprimé - gélule, retiré du marché
- DETOX NUTRALIE, capsule, retiré du marché
- DETOX 38 SILHOUETTE NUTRIGEE, flacon, goût citron, retiré du marché
- DETOX BIO SANTE VERTE, flacon, retiré du marché
- DETOX BIO SANTE VERTE, flacon, retiré du marché
- DETOX BIO SANTE VERTE, flacon, retiré du marché
- DETOX GLOBALE D-LAB NUTRICOSMETICS, gélule, retiré du marché
- DETOX PEAU SUBLIME BIOPUR, flacon, retiré du marché
- DRAIN DETOX EFFERVESCENT EAFIT, autre : comprimé effervescent, goût fruits rouges, retiré du marché
- DRAIN DETOX EFFERVESCENT EAFIT, autre : comprimé effervescent, goût fruits rouges, retiré du marché
- DRAINABREUSS flacon, retiré du marché