Complementos alimenticios, embarazo y lactancia: qué dicen los textos
Plantas para las que la orden francesa de 24 de junio de 2014 exige una advertencia para mujeres embarazadas o en período de lactancia en la etiqueta y dictámenes de agencias sanitarias que desaconsejan un complemento durante el embarazo o la lactancia.
Que una planta o ingrediente no figure en esta página no significa que se haya concluido que es seguro: muchos nunca se han evaluado durante el embarazo. Consulta a tu médico, matrona o farmacéutico.
Advertencia obligatoria en la etiqueta 24
Restricción citada tal como se publicó en la orden (en francés); las páginas están en francés.
- Albizia julibrissin Durazz.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Aloe ferox Mill.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé
- Aloe vera (L.) Burm. f.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé
- Andrographis paniculata (Burm. f.) Nees
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Camellia sinensis (L.) Kuntze
Seules sont admises la poudre issue du broyage des feuilles et les préparations obtenues à partir des solvants suivants : l'eau, l'alcool à 25 % (v/v), ainsi que les solvants autorisés pour la décaféination ou la suppression des matières irritantes et amères. Les recommandations d'emploi ne doivent pas conduire à une ingestion quotidienne d'EGCG supérieure à 300 mg. L'étiquetage doit comporter des avertissements déconseillant leur prise en dehors des repas, ainsi que leur consommation par les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes.
- Cassia fistula L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Citrus aurantium L.
La quantité ingérée de p-synéphrine doit être inférieure à 20 mg par dose journalière recommandée. L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et en cas de traitement anti-hypertenseur. La caféine et les sources de caféine ne sont pas autorisées dans les compléments alimentaires contenant Citrus aurantium L.
- Cyathula officinalis K.C.Kuan
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Cyperus rotundus L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes et allaitantes.
- Frangula dodonei Ard.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Frangula purshiana Cooper
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Justicia adhatoda L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi chez les femmes enceintes
- Leonurus cardiaca L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi chez les femmes enceintes
- Magnolia officinalis Rehder & E.H.Wilson
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Nepeta cataria L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes
- Nigella sativa L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'usage chez les enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
- Phellodendron amurense Rupr.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Rhamnus cathartica L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Rheum officinale Baill.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Rheum palmatum L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Senna alexandrina Mill.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Senna obtusifolia (L.) H.S.Irwin & Barneby
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Trigonella foenum-graecum L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Vaccinium vitis-idaea L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
Arrêté du 24 juin 2014, annexe I. Órdenes francesas de 9 de mayo de 2006 (nutrientes), 24 de junio de 2014 (plantas) y 26 de septiembre de 2016 (otras sustancias), fondo LEGI consolidado, consultado el 23 de octubre de 2026.
Dictámenes de agencias sanitarias 38
- Aesculus hippocastanum L.
Para los extractos estudiados de semillas de castaño de Indias, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en menores de 18 años y reservarlos a los adultos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Arctium lappa L.
Para los preparados estudiados de raíz de bardana, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en menores de 18 años y reservarlos a los adultos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Bêta-alanine
El BfR aconseja dosis únicas inferiores a 400 mg de beta-alanina y, cuando se reparten varias dosis a lo largo del día, un total inferior a 1,2 g al día, durante menos de 12 semanas. Los niños, adolescentes, mujeres embarazadas o en período de lactancia y personas de 65 años o más no deben tomar productos de beta-alanina.
BfR, 19 de agosto de 2026, 046/2026
- Camellia sinensis (L.) Kuntze
La ANSES aconseja evitar los complementos que contienen preparados de hojas de té durante el embarazo o la lactancia (por la cafeína y las catequinas, incluida la EGCG) y antes de los 18 años. Recomienda no superar una dosis diaria equivalente a 200 mg de cafeína o 5 tazas de té.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Cichorium intybus L.
Para los preparados estudiados de raíz de achicoria, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en niños menores de 12 años.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Cinnamomum verum J. Presl
Para los preparados estudiados de corteza de canela de Ceilán, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en menores de 18 años y reservarlos a los adultos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Crataegus laevigata (Poir.) DC.
Para los preparados estudiados de sumidades floridas de espino blanco, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en niños menores de 12 años.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Cynara scolymus L.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con hojas de alcachofa durante el embarazo o la lactancia y antes de los 12 años, por falta de datos. Los desaconseja en caso de obstrucción de las vías biliares u otros trastornos biliares.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Equisetum arvense L.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con las partes aéreas de la cola de caballo durante el embarazo o la lactancia y antes de los 12 años, por falta de datos. Los desaconseja en caso de insuficiencia cardíaca o renal con edema.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Eschscholzia californica Cham.
Para los preparados estudiados de partes aéreas de amapola de California, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en menores de 18 años y reservarlos a los adultos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Foeniculum vulgare Mill.
Para los preparados estudiados de frutos de hinojo dulce, la ANSES aconseja evitar su consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en niños menores de 4 años por el mismo motivo.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Ginkgo biloba L.
La ANSES desaconseja expresamente los complementos elaborados con hojas de ginkgo durante el embarazo o la lactancia por los datos experimentales de toxicidad para la reproducción. Recomienda consultar al médico cuando se toman anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios, cuyos efectos pueden aumentar.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Harpagophytum procumbens (Burch.) DC.
Para los preparados estudiados de partes subterráneas de harpagofito, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. Recomienda no tomarlos en caso de úlcera gástrica o duodenal o de trastornos biliares como los cálculos biliares.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Lavandula angustifolia Mill.
Para los preparados estudiados de flores de lavanda, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en niños menores de 12 años.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Matricaria chamomilla L.
Para los preparados estudiados de capítulos florales de manzanilla, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos, con una excepción para las infusiones. Recomienda no tomarlos en caso de alergia cruzada conocida, en particular a plantas de la familia de las asteráceas.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Melissa officinalis L.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con hojas de melisa durante el embarazo o la lactancia y antes de los 12 años, por falta de datos. Aconseja no conducir ni utilizar maquinaria después de tomar un producto que contenga esta planta.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Mentha x piperita L.
La ANSES aconseja evitar los complementos que contienen aceite esencial de menta piperita durante el embarazo o la lactancia por la pulegona y el mentofurano. Recomienda no tomarlos en caso de reflujo, úlcera gástrica o duodenal, gastritis o trastornos biliares o hepáticos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Mélatonine
La ANSES desaconseja los complementos alimenticios de melatonina a mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños y adolescentes, personas con una enfermedad inflamatoria o autoinmunitaria y antes de una actividad que requiera atención sostenida. Pide consultar al médico en caso de epilepsia, asma, trastornos del estado de ánimo, del comportamiento o de la personalidad y para quienes toman medicamentos. Sus expertos recomiendan un uso ocasional y no superar los 2 mg al día. El dictamen se basa en 90 notificaciones de efectos adversos recibidas entre 2009 y mayo de 2017.
ANSES, 23 de febrero de 2018, 2016-SA-0209
- Mélatonine
El BfR considera que los niños y adolescentes, las mujeres embarazadas o en período de lactancia, las mujeres que desean concebir, las personas con función hepática o renal reducida y las personas con enfermedad autoinmunitaria o epilepsia no deben tomar complementos de melatonina sin supervisión médica.
BfR, 17 de septiembre de 2024, 042/2024
- Olea europaea subsp. europaea
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con hojas de olivo durante el embarazo o la lactancia y antes de los 18 años, por falta de datos. Los desaconseja en caso de insuficiencia cardíaca o renal.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Panax ginseng C.A.Mey.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con raíz de ginseng durante el embarazo o la lactancia y antes de los 18 años, por falta de datos. Recomienda vigilar la aparición de urticaria, picor, trastornos digestivos e insomnio.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Passiflora incarnata L.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con las partes aéreas de la pasiflora durante el embarazo o la lactancia y antes de los 12 años, por falta de datos. Aconseja no conducir ni utilizar maquinaria después de tomarlos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Paullinia cupana Kunth
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con semillas de guaraná durante el embarazo o la lactancia, por la cafeína y la falta de datos. Indica que la porción diaria recomendada de un complemento no debe aportar más de 200 mg de cafeína.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Ribes nigrum L.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con hojas de grosellero negro durante el embarazo o la lactancia y antes de los 18 años, por falta de datos. Los desaconseja en caso de insuficiencia cardíaca o renal con edema.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Rosmarinus officinalis L.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con hojas de romero durante el embarazo o la lactancia y antes de los 12 años, por falta de datos. También aconseja evitarlos en caso de obstrucción de las vías biliares u otros trastornos biliares.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Rubus idaeus L.
Para los preparados estudiados de hojas de frambueso, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en menores de 18 años y reservarlos a los adultos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Sambucus nigra L.
Para los preparados estudiados de flores de saúco negro, la ANSES aconseja evitar el consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en niños menores de 12 años.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Sedum roseum (L.) Scop.
Para los extractos de raíz y rizoma de rodiola obtenidos con alcohol de al menos 30 grados, la ANSES aconseja evitar los complementos durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También aconseja evitarlos antes de los 18 años y reservarlos a los adultos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Silybum marianum (L.) Gaertn.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con frutos de cardo mariano durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También aconseja evitarlos antes de los 18 años y reservarlos a los adultos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Sulfate de chondroïtine
La ANSES desaconseja los complementos de sulfato de condroitina durante el embarazo y la lactancia y en niños por la insuficiencia de datos de seguridad. Recomienda no combinar nunca fuentes de glucosamina o sulfato de condroitina, ya sean medicamentos o complementos.
ANSES, 4 de enero de 2019, 2015-SA-0069
- Thymus vulgaris L.
Para los complementos estudiados de aceite esencial de tomillo, la ANSES aconseja evitar su consumo durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También recomienda evitarlos en menores de 18 años.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Trigonella foenum-graecum L.
La ANSES considera insuficientes los datos para demostrar la seguridad de los complementos que contienen semillas de alholva durante la lactancia. Los datos tampoco permiten concluir si existe un riesgo para la madre o el lactante.
ANSES, 6 de noviembre de 2025, 2025-SA-0064
- Urtica dioica L.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con las partes aéreas de la ortiga durante el embarazo o la lactancia y antes de los 12 años, por falta de datos. Los desaconseja en caso de insuficiencia cardíaca o renal con edema.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Vaccinium myrtillus L.
La ANSES aconseja evitar los complementos que contienen extracto de fruto fresco de arándano durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. También aconseja evitar estos preparados antes de los 18 años y reservarlos a los adultos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Valeriana officinalis L.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con raíz de valeriana durante el embarazo o la lactancia por falta de datos. Aconseja no conducir ni utilizar maquinaria después de tomarlos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Vitis vinifera L.
La ANSES aconseja evitar los complementos elaborados con hojas de vid durante el embarazo o la lactancia y antes de los 18 años, por falta de datos. Recomienda vigilar la aparición de náuseas, dolores de cabeza y trastornos digestivos.
ANSES, 19 de abril de 2023, 2019-SA-0155
- Withania somnifera (L.) Dunal
La ANSES recomienda no tomar complementos alimenticios que contengan Withania somnifera (ashwagandha) en caso de enfermedad tiroidea, hepática o cardíaca, hiperandrogenismo, durante el embarazo o junto con un tratamiento sedante o que actúe sobre el sistema nervioso central; por precaución, también durante la lactancia y antes de los 18 años. Los datos disponibles no permiten establecer una dosis exenta de riesgo.
ANSES, 19 de abril de 2024, 2021-SA-0077
- Withania somnifera (L.) Dunal
El BfR recomienda que los niños, las mujeres embarazadas o en período de lactancia y las personas con enfermedad hepática actual o previa no tomen preparados de ashwagandha. Debido a la falta de datos, también aconseja prudencia al resto de la población.
BfR, 10 de septiembre de 2024, 039/2024