Compléments alimentaires, grossesse et allaitement : ce que disent les textes
Plantes pour lesquelles l'arrêté du 24 juin 2014 impose un avertissement aux femmes enceintes ou allaitantes sur l'étiquette, et avis des agences sanitaires qui déconseillent un complément pendant la grossesse ou l'allaitement.
Une plante ou un ingrédient absent de cette page n'a pas été jugé sans risque : beaucoup n'ont jamais été évalués pendant la grossesse. Demandez conseil à votre médecin, votre sage-femme ou votre pharmacien.
Avertissement obligatoire sur l'étiquette 24
Restriction citée telle que publiée dans l'arrêté.
- Albizia julibrissin Durazz.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Aloe ferox Mill.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé
- Aloe vera (L.) Burm. f.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé
- Andrographis paniculata (Burm. f.) Nees
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Camellia sinensis (L.) Kuntze
Seules sont admises la poudre issue du broyage des feuilles et les préparations obtenues à partir des solvants suivants : l'eau, l'alcool à 25 % (v/v), ainsi que les solvants autorisés pour la décaféination ou la suppression des matières irritantes et amères. Les recommandations d'emploi ne doivent pas conduire à une ingestion quotidienne d'EGCG supérieure à 300 mg. L'étiquetage doit comporter des avertissements déconseillant leur prise en dehors des repas, ainsi que leur consommation par les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes.
- Cassia fistula L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Citrus aurantium L.
La quantité ingérée de p-synéphrine doit être inférieure à 20 mg par dose journalière recommandée. L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et en cas de traitement anti-hypertenseur. La caféine et les sources de caféine ne sont pas autorisées dans les compléments alimentaires contenant Citrus aurantium L.
- Cyathula officinalis K.C.Kuan
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Cyperus rotundus L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes et allaitantes.
- Frangula dodonei Ard.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Frangula purshiana Cooper
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Justicia adhatoda L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi chez les femmes enceintes
- Leonurus cardiaca L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi chez les femmes enceintes
- Magnolia officinalis Rehder & E.H.Wilson
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Nepeta cataria L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes
- Nigella sativa L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'usage chez les enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
- Phellodendron amurense Rupr.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Rhamnus cathartica L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Rheum officinale Baill.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Rheum palmatum L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Senna alexandrina Mill.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Senna obtusifolia (L.) H.S.Irwin & Barneby
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes et une mention déconseillant l'usage prolongé.
- Trigonella foenum-graecum L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
- Vaccinium vitis-idaea L.
L'étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant l'emploi aux femmes enceintes.
Arrêté du 24 juin 2014, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.
Avis des agences sanitaires 38
- Aesculus hippocastanum L.
Pour les extraits de graine de marronnier d'Inde étudiés, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 18 ans et de les réserver aux adultes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Arctium lappa L.
Pour les préparations de racine de bardane étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 18 ans et de les réserver aux adultes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Bêta-alanine
Le BfR recommande des prises inférieures à 400 mg et, si plusieurs prises sont réparties dans la journée, un total inférieur à 1,2 g par jour. La durée de prise doit rester inférieure à 12 semaines. Les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes de 65 ans ou plus devraient éviter ces produits.
BfR, 19 août 2026, 046/2026
- Camellia sinensis (L.) Kuntze
L'ANSES conseille d'éviter les compléments contenant des préparations de feuilles de thé pendant la grossesse ou l'allaitement (en raison de la caféine et des catéchines, dont l'EGCG) et avant 18 ans. Elle recommande de ne pas dépasser une dose journalière équivalente à 200 mg de caféine, ou 5 tasses de thé.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Cichorium intybus L.
Pour les préparations de racine de chicorée étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 12 ans.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Cinnamomum verum J. Presl
Pour les préparations d'écorce de cannelle de Ceylan étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 18 ans et de les réserver aux adultes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Crataegus laevigata (Poir.) DC.
Pour les préparations de tige fleurie d'aubépine étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 12 ans.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Cynara scolymus L.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de feuilles d'artichaut pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 12 ans, faute de données. Elle recommande de ne pas en consommer en cas d'obstruction biliaire ou d'autres troubles de la fonction biliaire.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Equisetum arvense L.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de parties aériennes de prêle pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 12 ans, faute de données. Elle recommande de ne pas en consommer en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale accompagnée d'œdèmes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Eschscholzia californica Cham.
Pour les préparations de parties aériennes de pavot de Californie étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 18 ans et de les réserver aux adultes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Foeniculum vulgare Mill.
Pour les préparations de fruit de fenouil doux étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 4 ans pour la même raison.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Ginkgo biloba L.
L'ANSES contre-indique formellement les compléments à base de feuilles de ginkgo pendant la grossesse ou l'allaitement, en raison de données expérimentales de toxicité pour la reproduction. Elle recommande de consulter un médecin en cas de prise d'anticoagulants ou d'antiagrégants plaquettaires, dont les effets peuvent être augmentés.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Harpagophytum procumbens (Burch.) DC.
Pour les préparations d'organes souterrains d'harpagophytum étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande de ne pas en prendre en cas d'ulcère de l'estomac ou du duodénum, ou de troubles biliaires tels que des calculs.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Lavandula angustifolia Mill.
Pour les préparations de fleur de lavande étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 12 ans.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Matricaria chamomilla L.
Pour les préparations de capitules floraux de camomille étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données, avec une exception pour les infusions. Elle recommande de ne pas en prendre en cas d'allergie croisée connue, notamment aux plantes de la famille des Astéracées.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Melissa officinalis L.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de feuilles de mélisse pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 12 ans, faute de données. Elle recommande de ne pas conduire ni utiliser de machines après la consommation d'un produit contenant cette plante.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Mentha x piperita L.
L'Anses conseille d'éviter les compléments contenant l'huile essentielle de menthe poivrée pendant la grossesse ou l'allaitement, en raison de la pulégone et du menthofurane. Elle recommande de ne pas en prendre en cas de reflux, d'ulcère de l'estomac ou du duodénum, de gastrite ou de troubles biliaires ou hépatiques.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Mélatonine
L'ANSES déconseille les compléments contenant de la mélatonine aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux adolescents, aux personnes atteintes d'une maladie inflammatoire ou auto-immune, et avant une activité qui demande une vigilance soutenue. Elle demande un avis médical pour les personnes épileptiques, asthmatiques ou atteintes de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité, et en cas de traitement médicamenteux. Ses experts recommandent un usage ponctuel et de ne pas dépasser 2 mg par jour. L'avis s'appuie sur 90 signalements d'effets indésirables reçus de 2009 à mai 2017.
ANSES, 23 février 2018, 2016-SA-0209
- Mélatonine
Le BfR estime que les enfants et adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes et celles qui ont un projet de grossesse, les personnes dont le foie ou les reins fonctionnent moins bien, et celles atteintes d'une maladie auto-immune ou d'épilepsie ne devraient pas prendre de compléments à la mélatonine sans encadrement.
BfR, 17 septembre 2024, 042/2024
- Olea europaea subsp. europaea
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de feuilles d'olivier pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 18 ans, faute de données. Elle recommande de ne pas en consommer en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Panax ginseng C.A.Mey.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de racine de ginseng pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 18 ans, faute de données. Elle recommande de surveiller l'urticaire, les démangeaisons, les troubles digestifs et l'insomnie.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Passiflora incarnata L.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de parties aériennes de passiflore pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 12 ans, faute de données. Elle recommande de ne pas conduire ni utiliser de machines après leur consommation.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Paullinia cupana Kunth
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de graines de guarana pendant la grossesse ou l'allaitement, en raison de la caféine et du manque de données. Elle rappelle que la portion journalière recommandée des compléments ne doit pas apporter plus de 200 mg de caféine.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Ribes nigrum L.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de feuilles de cassis pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 18 ans, faute de données. Elle recommande de ne pas en consommer en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale accompagnée d'œdèmes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Rosmarinus officinalis L.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de feuilles de romarin pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 12 ans, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter en cas d'obstruction biliaire ou d'autres troubles de la fonction biliaire.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Rubus idaeus L.
Pour les préparations de feuille de framboisier étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 18 ans et de les réserver aux adultes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Sambucus nigra L.
Pour les préparations de fleur de sureau noir étudiées, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 12 ans.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Sedum roseum (L.) Scop.
Pour les extraits de racine et de rhizome de rhodiole obtenus avec un alcool d'au moins 30 degrés, l'ANSES conseille d'éviter les compléments pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 18 ans et de les réserver aux adultes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Silybum marianum (L.) Gaertn.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de fruits de chardon-marie pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 18 ans et de réserver leur utilisation aux adultes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Sulfate de chondroïtine
L'Anses déconseille les compléments de chondroïtine sulfate pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants, faute de données de sécurité suffisantes. Elle recommande de ne jamais cumuler les sources de glucosamine ou de chondroïtine sulfate, qu'il s'agisse de médicaments ou de compléments.
ANSES, 4 janvier 2019, 2015-SA-0069
- Thymus vulgaris L.
Pour les compléments à base d'huile essentielle de thym étudiés, l'Anses conseille d'éviter la consommation pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi de les éviter avant 18 ans.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Trigonella foenum-graecum L.
L'Anses juge les données insuffisantes pour démontrer la sécurité des compléments contenant des graines de fenugrec pendant l'allaitement. Elles ne permettent pas non plus de conclure sur l'existence d'un risque pour la mère ou le nourrisson.
ANSES, 6 novembre 2025, 2025-SA-0064
- Urtica dioica L.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de parties aériennes d'ortie pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 12 ans, faute de données. Elle recommande de ne pas en consommer en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale accompagnée d'œdèmes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Vaccinium myrtillus L.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments contenant l'extrait de fruits frais de myrtille pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande aussi d'éviter ces préparations avant 18 ans et de les réserver aux adultes.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Valeriana officinalis L.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de racine de valériane pendant la grossesse ou l'allaitement, faute de données. Elle recommande de ne pas conduire ni utiliser de machines après leur consommation.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Vitis vinifera L.
L'ANSES conseille d'éviter les compléments à base de feuilles de vigne pendant la grossesse ou l'allaitement et avant 18 ans, faute de données. Elle recommande de surveiller les nausées, les maux de tête et les troubles digestifs.
ANSES, 19 avril 2023, 2019-SA-0155
- Withania somnifera (L.) Dunal
L'ANSES recommande de ne pas consommer de compléments contenant Withania somnifera (ashwagandha) en cas de maladie de la thyroïde, du foie ou du cœur, d'hyperandrogénie, pendant la grossesse, et sous traitement sédatif ou agissant sur le système nerveux central ; par précaution aussi pendant l'allaitement et avant 18 ans. Les données disponibles ne permettent pas de fixer une dose sans risque.
ANSES, 19 avril 2024, 2021-SA-0077
- Withania somnifera (L.) Dunal
Le BfR recommande notamment aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes ayant une maladie du foie actuelle ou passée de ne pas prendre de préparations d'ashwagandha. Il appelle aussi le reste de la population à la prudence en raison du manque de données.
BfR, 10 septembre 2024, 039/2024