Nicotinamida (vitamina B3) en los complementos alimenticios
8.647 complementos notificados en Francia contienen una forma de este nutriente
Nicotinamida (vitamina B3): en Francia, un complemento alimenticio no debe aportar más de 54 mg al día (orden de 9 de mayo de 2006, sin revisar desde noviembre de 2006, anexo III); para los adultos, el límite superior de seguridad de la EFSA es de 900 mg al día. Las dosis de la orden de 2006 no se han revisado desde la orden modificativa de 14 de noviembre de 2006, y algunas fueron anuladas por el Conseil d'État en 2011; la DGCCRF aceptó cantidades superiores para ciertos nutrientes mediante directrices publicadas hasta enero de 2019 y se está preparando una actualización de la orden (respuesta ministerial publicada en el Diario Oficial el 11 de febrero de 2025).
Orden francesa de 9 de mayo de 2006, anexo III. Órdenes francesas de 9 de mayo de 2006 y 14 de noviembre de 2006 tal como se publicaron en el Diario Oficial (dosis diarias máximas), consultado el 21 de octubre de 2026.
EFSA, Overview on Tolerable Upper Intake Levels (versión 11, agosto de 2025), consultado el 21 de octubre de 2026.
En palabras sencillas
Para qué sirve, según los fabricantes
Objetivos anunciados con más frecuencia para los complementos que lo contienen (nicotinamide (vitamine B3)): sport (1112 productos), immunité (1052 productos), système nerveux (761 productos), cheveux et ongles (735 productos), peau (695 productos).
Son los objetivos declarados por los fabricantes a la administración, no efectos demostrados. En el envase solo pueden figurar declaraciones de propiedades saludables autorizadas por la Unión.
Compl’Alim, declaraciones de complementos alimenticios, consultado el 23 de octubre de 2026.
Hasta dónde es seguro
Para un adulto, la EFSAAutoridad Europea de Seguridad Alimentaria. fija el límite superior de seguridad en 900 mg/j: es la ingesta diaria que, mantenida a largo plazo, sumando todas las fuentes alimentarias, no debería provocar efectos adversos. Por encima, el riesgo aumenta. Un complemento es solo una parte de la ingesta.
EFSA, Overview on Tolerable Upper Intake Levels (versión 11, agosto de 2025), consultado el 21 de octubre de 2026.
La norma en Francia
En Francia, la dosis diaria recomendada de un complemento no debe aportar más de 54 mg (orden de 9 de mayo de 2006, sin revisar desde noviembre de 2006). Compl'Alim no publica la dosis de los productos declarados: compara la de la etiqueta con este máximo y con el límite de seguridad de la EFSA.
Órdenes francesas de 9 de mayo de 2006 y 14 de noviembre de 2006 tal como se publicaron en el Diario Oficial (dosis diarias máximas), consultado el 21 de octubre de 2026.
Referencias de seguridad de la EFSA
El valor de referencia de la EFSA cubre la ingesta total de un día, alimentación y complementos.
| Población | Tipo | Valor |
|---|---|---|
| 1-3 años | Límite superior | 150 mg/j |
| 4-6 años | Límite superior | 220 mg/j |
| 7-10 años | Límite superior | 350 mg/j |
| 11-14 años | Límite superior | 500 mg/j |
| 15-17 años | Límite superior | 700 mg/j |
| adultos | Límite superior | 900 mg/j |
| embarazo | Límite superior | datos inadecuados |
| lactancia | Límite superior | datos inadecuados |
SCF, 2002a. EFSA, Overview on Tolerable Upper Intake Levels (versión 11, agosto de 2025), consultado el 21 de octubre de 2026.
Dosis máxima en Francia
Dosis diaria máxima por complemento en Francia: 54 mg, según la Orden de 9 de mayo de 2006.
Las dosis de la orden de 2006 no se han revisado desde la orden modificativa de 14 de noviembre de 2006, y algunas fueron anuladas por el Conseil d'État en 2011; la DGCCRF aceptó cantidades superiores para ciertos nutrientes mediante directrices publicadas hasta enero de 2019 y se está preparando una actualización de la orden (respuesta ministerial publicada en el Diario Oficial el 11 de febrero de 2025).
Orden francesa de 9 de mayo de 2006, anexo III. Órdenes francesas de 9 de mayo de 2006 y 14 de noviembre de 2006 tal como se publicaron en el Diario Oficial (dosis diarias máximas), consultado el 21 de octubre de 2026.
Formas declaradas en los complementos
Lista de la Unión: formas de vitaminas y minerales que pueden incorporarse a un complemento alimenticio (Directiva 2002/46/CE, anexo II).
Directiva 2002/46/CE sobre complementos alimenticios, versión consolidada más reciente (anexo II: formas de vitaminas y minerales), consultado el 23 de octubre de 2026.
- nicotinamida 8.534 productos en la lista de la Unión
Ver el original
Nicotinamide
- cloruro de nicotinamida ribósido 135 productos en la lista de la Unión
Ver el original
Chlorure de nicotinamide riboside
En los cosméticos: NIACINAMIDE.
Productos que lo contienen
- ÉCLAT-ABSOLU D-LAB NUTRICOSMETICS, gélule, retirado del mercado
- ÉLITE poudre, retirado del mercado
- ÉLITE UNAE, sachet, retirado del mercado
- ÉNERGIE comprimé, retirado del mercado
- ÉNERGIE EFFERVESCENT comprimé, sabor orange, retirado del mercado
- ÉQUILIBRE DE L’HUMEUR gélule, retirado del mercado
- ÉQUILIBRE* DE L’HUMEUR gélule, retirado del mercado