Mélatonine negli integratori alimentari
2.291 integratori notificati in Francia contengono Mélatonine come sostanza o ingrediente attivo.
Nei cosmetici: MELATONIN.
Altri nomi nell'elenco Compl'Alim: Melatonin.
Notifiche Compl'Alim. Compl’Alim, dichiarazioni di integratori alimentari, consultato il 23 ottobre 2026.
Cosa dicono le agenzie sanitarie
Un parere indica cosa raccomanda l’agenzia; non è una norma vincolante per il prodotto.
L’ANSES sconsiglia gli integratori alimentari di melatonina a donne in gravidanza o in allattamento, bambini e adolescenti, persone con una malattia infiammatoria o autoimmune e prima di attività che richiedono attenzione prolungata. Chiede un parere medico per le persone con epilessia, asma, disturbi dell’umore, del comportamento o della personalità e per chi assume medicinali. I suoi esperti raccomandano un uso occasionale e non più di 2 mg al giorno. Il parere si basa su 90 segnalazioni di effetti avversi ricevute dal 2009 al maggio 2017.
Il BfR ritiene che bambini e adolescenti, donne in gravidanza o in allattamento, donne che desiderano concepire, persone con ridotta funzionalità epatica o renale e persone con una malattia autoimmune o epilessia non dovrebbero assumere integratori di melatonina senza supervisione medica.
Cosa sappiamo di questo ingrediente
Usi
Derivati e analoghi della melatonina vengono utilizzati nello sviluppo di terapie preventive della malattia di Alzheimer.
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Derivatives and analogs of melatonin are being used in the development of preventive therapies of Alzheimer's disease.
I medicinali e gli integratori alimentari a base di melatonina sono utilizzati per trattare l’insonnia, i disturbi del sonno e il jet lag; trattamento per ridurre il dolore delle «cefalee a grappolo; alcune evidenze indicano che la melatonina potrebbe migliorare l’efficacia dei farmaci antitumorali utilizzati per combattere i tumori della mammella, del polmone, del rene, del fegato, del pancreas, dello stomaco e del colon.
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Melatonin drugs and supplements have use in treating insomnia, sleep disorders and jet lag; treatment for reducing pain of "cluster headaches; some evidence that melatonin might improve the effectiveness of cancer drugs used to fight tumors in the breast, lung, kidney, liver, pancreas, stomach and colon.
PubChem : Hazardous Substances Data Bank (HSDB) · 2026-10-29 · Cottam HB; Antiaging Agents. Kirk-Othmer Encyclopedia of Chemical Technology. (1999-2014). New York, NY: John Wiley & Sons. Online Posting Date: Nov 14, 2003; Rxlist; The Internet Drug Index. Melatonin. Available from, as of Jan 21, 2014: https://www.rxlist.com/script/main/hp.asp.
Classificazione degli usi
Cosmetici -> Antiossidante
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Cosmetics -> Antioxidant
Molecola presente in natura in piante o organismi; in un integratore può esserne estratta, ottenuta per fermentazione o sintetizzata: la dichiarazione non dice quale.
Fondamento: un numero CAS di CosIngBanca dati degli ingredienti cosmetici della Commissione europea. e presenza naturale registrata in Wikidata (banca dati LOTUS).
Wikidata: nomi delle sostanze in sei lingue e taxa in cui sono presenti (soprattutto dalla banca dati LOTUS), consultato il 23 ottobre 2026.
Presenza naturale registrata in Wikidata (banca dati LOTUS): 84 taxa; esempi: Solanum lycopersicum, Solanum tuberosum, Scutellaria baicalensis, Scutellaria lateriflora, Angelica sinensis.
Wikidata: nomi delle sostanze in sei lingue e taxa in cui sono presenti (soprattutto dalla banca dati LOTUS), consultato il 23 ottobre 2026.
Fabbricazione
Formato dalla serotonina (5-HT).
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Formed from serotonin (5-HT).
La Melatonin è sintetizzata endogenamente dai pinealociti della ghiandola pineale. L’amminoacido essenziale L-triptofano è un precursore nella sintesi della Melatonin. In questa sintesi, l’L-triptofano viene prima metabolizzato a 5-idrossitriptofano, dal quale si produce 5-idrossitriptamina, nota anche come serotonina. La 5-idrossitriptamina viene convertita in Melatonin mediante un processo in due fasi che avviene principalmente nella ghiandola pineale.
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Melatonin is synthesized endogenously by the pinealocytes of the pineal gland. The essential amino acid L-tryptophan is a precursor in the synthesis of melatonin. In this synthesis, L-tryptophan first gets metabolized to 5-hydroxytryptophan from which 5-hydroxytryptamine, also known as serotonin, is made. 5-hydroxytryptamine is converted to melatonin in a two-step process, occurring mainly in the pineal gland.
Aspetto
Lamelle giallo pallido da benzene
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
Pale yellow leaflets from benzene
Polvere cristallina da bianco-crema a giallastra
Tradotto automaticamente dal inglese.
Vedi l’originale
White-cream to yellowish crystalline powder
PubChem : Hazardous Substances Data Bank (HSDB) · 2026-10-29 · O'Neil, M.J. (ed.). The Merck Index - An Encyclopedia of Chemicals, Drugs, and Biologicals. Cambridge, UK: Royal Society of Chemistry, 2013., p. 1080; European Commission; Opinion on Melatonin, Scientific Committee on Consumer Safety, SCCSComitato scientifico della sicurezza dei consumatori dell’UE: valuta gli ingredienti cosmetici./1315/10 (March 24, 2010); Available, as of Jan 21, 2014: https://ec.europa.eu/health/scientific_committees/consumer_safety/docs/sccs_o_022.pdf.
Ricerca correlata
ClinicalTrials.gov · Una sperimentazione non è una prova: verifica un’ipotesi.
- NCT00262470 : Treatment of Orthostatic Intolerance
ACTIVE_NOT_RECRUITING · PHASE1, PHASE2 · Tachycardia, Chronic Orthostatic Intolerance · 2026-10-16 · Melatonin
- NCT07743255 : Preventive Role of Melatonin and Propranolol Administration in Pediatric Migraine
ENROLLING_BY_INVITATION · NA · Migraine Disorders · 2026-08-03 · Melatonin
- NCT07900321 : Equivalence of Oral Melatonin and Oral Midazolam in Preoperative Anxiolysis for Pediatric Fast-Track Cardiac Surgery
ACTIVE_NOT_RECRUITING · PHASE2, PHASE3 · Comparative Effectiveness · 2026-10-28 · Melatonin
2026-11-01
Altri nomi: melatonina (spagnolo), melatonina (italiano), melatonina (portoghese).
Wikidata: nomi delle sostanze in sei lingue e taxa in cui sono presenti (soprattutto dalla banca dati LOTUS), consultato il 23 ottobre 2026.
La stessa sostanza nei cosmetici: MELATONIN.
In parole semplici
A cosa serve, secondo i fabbricanti
Obiettivi più spesso annunciati per gli integratori che lo contengono (Mélatonine): sommeil (1741 prodotti), système nerveux (117 prodotti), humeur (52 prodotti), sport (22 prodotti), ménopause (19 prodotti).
Sono gli obiettivi dichiarati dai fabbricanti all’amministrazione, non effetti dimostrati. Sulla confezione possono essere scritte solo le indicazioni sulla salute autorizzate dall’Unione.
Compl’Alim, dichiarazioni di integratori alimentari, consultato il 23 ottobre 2026.
Cosa dicono i registri, paese per paese
Ogni riga riporta ciò che dice un registro ufficiale alla data di consultazione. Non figurare in un registro non significa né autorizzato né vietato.
Registro delle indicazioni sulla salute (Unione europea): 2 autorizzata/e e 1 respinta/e per questa sostanza.
- « La melatonina contribuisce ad alleviare gli effetti del jet lag (Vedi l’originale: Melatonin contributes to the alleviation of subjective feelings of jet lag) EUR-Lex »
Condizioni: Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene almeno 0,5 mg di melatonina per porzione quantificata. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione. (Vedi l’originale: The claim may be used only for food which contains at least 0,5 mg of melatonin per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a minimum intake of 0,5 mg to be taken close to bedtime on the first day of travel and on the following few days after arrival at the destination.) EUR-Lex - « La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno (Vedi l’originale: Melatonin contributes to the reduction of time taken to fall asleep) EUR-Lex »
Condizioni: Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene 1 mg di melatonina per porzione quantificata. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg di melatonina. (Vedi l’originale: The claim may be used only for food which contains 1 mg of melatonin per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained by consuming 1 mg of melatonin close to bedtime.) EUR-Lex
Registro UE delle indicazioni nutrizionali e sulla salute, consultato il 21 ottobre 2026.
Elenco degli ingredienti di Compl'Alim (Francia): iscritto.
Compl’Alim, elenco di riferimento degli ingredienti, consultato il 21 ottobre 2026.
Canada, prodotti naturali per la salute autorizzati (LNHPD): 70 prodotti.
Banca dati dei prodotti naturali per la salute autorizzati (BDPSNH), Health Canada: prodotti autorizzati, ingredienti, dosi, usi e avvertenze, consultato il 27 ottobre 2026.
Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada (Santé Canada, BDPSNH)
Licence du gouvernement ouvert – Canada 2.0 (OGL-Canada 2.0)
Stati Uniti, etichette di integratori (DSLD; nessuna autorizzazione preventiva degli integratori): 1668 prodotti.
Dietary Supplement Label Database (DSLD), National Institutes of Health statunitensi (NIH): etichette in vendita o ritirate dal mercato, consultato il 27 ottobre 2026.
Source : NIH, Office of Dietary Supplements, Dietary Supplement Label Database (CC0) ; étiquettes du marché américain.
Polonia, integratori notificati: 2 prodotti.
GIS, prodotti notificati in Polonia, consultato il 27 ottobre 2026.
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS), Rejestr produktów objętych powiadomieniem
Quantità dichiarate al giorno
| Unità | Prodotti | Mediana | Minimo | Massimo |
|---|---|---|---|---|
| mg | 693 | 1,8 | 0,0014 | 1,9 |
Calcolato sulle dichiarazioni Compl’Alim che indicano una quantità. Sono quantità dichiarate dai fabbricanti, non misurazioni, e la preparazione non viene distinta (polvere, estratto più o meno concentrato): le differenze tra prodotti possono essere molto grandi.
Prodotti
- Ansiomed Sueño 30 comprimidos comprimé, dichiarato nel 2025
- Ansiomed noche capsule, dichiarato nel 2021
- Aquilea Sommeil comprimé, dichiarato nel 2019
- Aquilea Sommeil Forte comprimé, dichiarato nel 2019
- Audiovit gélule, dichiarato nel 2016
- Audispray Zen comprimé, dichiarato nel 2023
- Audistim Jour/Nuit AudistimPharma, comprimé, dichiarato nel 2023
- Audistim SOMMEIL+ Audistimpharma, gomme à mâcher, gusto fruits rouges, dichiarato nel 2024
- Audition comprimé, dichiarato nel 2025
- Axosommeil PG2M, gélule, dichiarato nel 2024
- BABA NUTRITION SOMMEIL gélule, dichiarato nel 2022
- BANDINI - MELATONIN BANDINI, spray, dichiarato nel 2022
- BEASLEEP2 gélule, dichiarato nel 2021
- BECHISOMNIA gélule, dichiarato nel 2018
- BED TIME HOT CHOCOLATE HSN, poudre, gusto chocolat, dichiarato nel 2026
- BELLE NUIT FRENCH BEAUTY RITUAL, spray, gusto fleur d'oranger, dichiarato nel 2021
- BIEN DORMIR ampoule, dichiarato nel 2021
- BIEN REPOS. gomme, dichiarato nel 2024
- BOBO GELULE SOMMEIL + MELATONINE gélule, dichiarato nel 2016
- BOBO GELULES SOMMEIL+MELATONINE 1.9MG gélule, dichiarato nel 2017
- BONNE NUIT gélule, dichiarato nel 2023
- BONNE NUIT autre : film oro-dispersible, dichiarato nel 2026
- BOOSTER SOMMEIL SYSNAT, autre : monodose, gusto fraise, dichiarato nel 2022
- BRING ME A DREAM gomme à mâcher, dichiarato nel 2021
- BRN-PM (OSMIO) LIFE PRO, gélule, dichiarato nel 2026
- BRYZANXIL gélule, dichiarato nel 2018
- BVINKO HEALTH GLOBAL, gélule, dichiarato nel 2022
- Belle nuit TrainSweatEat, gomme à mâcher, gusto fruits des bois, dichiarato nel 2022
- BetterSleep DailyHack, gélule, dichiarato nel 2025
- Bien Être Sérénité Laboratoire Activa, gélule, dichiarato nel 2024
- Bien Être Sérénité Laboratoire Activa, gélule, dichiarato nel 2017
- Bien Être Vision Laboratoire Activa, gélule, dichiarato nel 2022
- Bio sommeil POTIO, gélule, dichiarato nel 2021
- Blooming Sleep gélule, dichiarato nel 2023
- Bloomizon Natural Vitamins Mélatonine Bloomizon, gélule, dichiarato nel 2018
- Blue Night Primetech, gélule, dichiarato nel 2026
- Blue Night Primetech, gélule, dichiarato nel 2025
- Bon Sommeil Cornutrigen, gélule, dichiarato nel 2025
- Bonne Nuit gélule, dichiarato nel 2024
- Bonne nuit gomme à mâcher, dichiarato nel 2022
- Bonne nuit BIB, gomme, dichiarato nel 2022
- Bonne nuit Soluform beaute, gomme à mâcher, gusto framboise, dichiarato nel 2021
- Bonomelli - Integratore Sleep autre : 1 stick per day, dichiarato nel 2025
- BotaniSpray Sleep Forte Swiss Bionature, spray, gusto orange, dichiarato nel 2023
- Brûleur de graisse nocturne gélule, gusto aucun, dichiarato nel 2025
- C'ZEN NUIT C'ZEN, comprimé, dichiarato nel 2025
- C'ZEN NUIT CHRONOSPRAY flacon, dichiarato nel 2020
- CALMIA - NUIT WEBOTANIX, gélule, dichiarato nel 2022
- CALMIA NUIT FORTE WEBOTANIX, gélule, dichiarato nel 2025
- CALMIA NUIT INSTANT WEBOTANIX, spray, gusto citron, dichiarato nel 2024
- CANNAGYN NUIT MÉNOPAUSE WEBOTANIX, gélule, dichiarato nel 2025
- CBD Night gélule, dichiarato nel 2023
- CBD SOMMEIL COMPRIMES GRANIONS, comprimé, dichiarato nel 2023
- CBD sommeil Voie du Milieu, gélule, dichiarato nel 2025
- CETOHYDRO NUIT sachet, dichiarato nel 2025
- CFOGIN new gélule, dichiarato nel 2025
- CHILL Sapientia, capsule, dichiarato nel 2021
- CHOCONOX autre : carrés chocolatés, dichiarato nel 2024
- CHRONO S VITAMIN SYSTEM, spray, dichiarato nel 2017
- CHRONODORM DOUBLE ACTION CHRONODORM, comprimé, dichiarato nel 2025
Altre schede correlate
- Vital Source Melatonin 3mg Sublingual Tablet Prodotto naturale per la salute autorizzato in Canada
- MELATONIA HERB Prodotto naturale per la salute autorizzato in Canada
- Nutrient Botanicals Natural Sleep Aid Capsules Prodotto naturale per la salute autorizzato in Canada
- Sleep Soundly Liquid Prodotto naturale per la salute autorizzato in Canada
- HAIRGLOW Prodotto naturale per la salute autorizzato in Canada
- P6 PM Prodotto naturale per la salute autorizzato in Canada
- Sleep Prodotto naturale per la salute autorizzato in Canada
- 6HR SLEEP Prodotto naturale per la salute autorizzato in Canada
- Alpha Prodotto naturale per la salute autorizzato in Canada
- Mefidex Oral Spray Prodotto naturale per la salute autorizzato in Canada
- Piping Rock Melatonin 200 Tablets Prodotti notificati in Polonia, composizione da completare
- Puritans Pride Melatonin 60 Capsules Prodotti notificati in Polonia, composizione da completare
- Melatonin 1 mg Cherry Integratore del mercato statunitense
- CalMac with Melatonin : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 3 mg : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 3 mg Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 3 mg Rapid Release Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 1 mg Rapid Release Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 1 mg Rapid Release Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 10 mg Integratore del mercato statunitense
- Sleep Complete Integratore del mercato statunitense
- Overnighter Collagen Blueberry Pomegrante Flavor : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- Overnighter Collagen Powder Blueberry Pomegranate Flavor : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- Alka-Seltzer PM Gummies Mixed Berry Integratore del mercato statunitense
- Alka-Seltzer PM Gummies Mixed Berry Integratore del mercato statunitense
- CALM Sleep Gummies Blueberry Pomegranate Flavor : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- CALM Sleep Gummies Blueberry Pomegranate Flavor : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- CALM Sleep Capsules : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- CALM Sleep Capsules : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- CALM Sleep Drink Mix Mixed Berry Flavor : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- CALM Kids Sleep Gummies Nighttime Berry Flavor : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- CALM Kids Sleep Gummies Nighttime Berry Flavor : étiquette retirée du marché américain Integratore del mercato statunitense
- Melatonin Integratore del mercato statunitense
- Dream Goddess Integratore del mercato statunitense
- Sleep + Integratore del mercato statunitense
- Lunar Chamomile Integratore del mercato statunitense
- Sleep One Integratore del mercato statunitense
- Beauty Rest Integratore del mercato statunitense
- Sweet Slumber Integratore del mercato statunitense
- Melatonin Ultra Berry Cream Flavor Integratore del mercato statunitense
- Melatonin Ultra 3 mg Integratore del mercato statunitense
- Melatonin Plus Integratore del mercato statunitense
- Melatonin Plus Integratore del mercato statunitense
- Knock-Out Integratore del mercato statunitense
- Move Free Night Integratore del mercato statunitense
- Melatonin Ultra Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 2 mg Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 2.0 mg Integratore del mercato statunitense
- Melatonin Timed Release 3 mg Integratore del mercato statunitense
- Melatonin Timed Release 3 mg Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 3 mg Timed Release Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 2.5 mg Peppermint Flavor Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 2.5 mg Peppermint Flavor Integratore del mercato statunitense
- Melatonin Liquid 1.0 mg Orange Flavor Integratore del mercato statunitense
- Melatonin Liquid 1.0 mg Orange Flavor Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 2.5 mg Peppermint Flavor Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 2.5 mg Orange Flavor Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 2.5 mg Orange Flavor Integratore del mercato statunitense
- Melatonin 2.5 mg Orange Flavor Integratore del mercato statunitense
- NutraSpray Melatonin 1.5 mg Orange Flavor Integratore del mercato statunitense