Curcuma longa L.
Plante utilisée dans 4 312 compléments alimentaires déclarés en France
Curcuma longa L. ne figure pas sur la liste des plantes de l'arrêté du 24 juin 2014. Cette absence n'est pas une interdiction : 4 312 compléments déclarés en France la contiennent (Compl'Alim). Une plante absente de la liste peut notamment entrer dans un complément légalement vendu dans un autre pays de l'Union (reconnaissance mutuelle, article 16 du décret n° 2006-352).
Arrêté du 24 juin 2014, annexe I. Arrêtés du 9 mai 2006 (nutriments), du 24 juin 2014 (plantes) et du 26 septembre 2016 (autres substances), fonds LEGI consolidé, consulté le 23 octobre 2026.
Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
En Belgique
Autorisée dans les compléments en Belgique après notification (liste 3) : parties rhizome.
Curcuma longa L.
Conditions et mises en garde, texte de la source :
L’étiquetage doit comporter l’avertissement suivant : Consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas d’usage concomitant d’anticoagulants.« À notifier si sous forme prédosée » signifie qu'un produit présenté en doses mesurées, par exemple en gélules ou en comprimés, doit être notifié au SPF Santé publique avant sa mise sur le marché. La notification ne prouve pas à elle seule la conformité du produit.
Arrêté royal du 31 août 2021, annexe. Belgique, arrêté royal du 31 août 2021, listes de plantes (annexe remplacée le 30 janvier 2024), consulté le 24 octobre 2026, mise à jour de la source du 30 janvier 2024.
Source : arrêté royal du 31 août 2021, annexe telle que remplacée par l'arrêté royal du 12 décembre 2023 (Moniteur belge du 30 janvier 2024) ; tableau lu sur les images du Moniteur et mis en forme par l'éditeur du site
Ce que disent les agences sanitaires
Un avis dit ce que l'agence recommande ; ce n'est pas une règle qui s'impose au produit.
L'ANSES a recensé plus de 100 signalements d'effets indésirables liés à des compléments contenant du curcuma ; elle a analysé 15 cas d'atteintes du foie, dont 13 hépatites. Ces compléments ne posent pas de problème particulier tant qu'ils apportent moins de 153 mg de curcumine par jour pour un adulte de 60 kg, sous forme classique ; ce repère ne vaut pas pour les formules qui augmentent l'absorption (pipérine, par exemple). L'ANSES les déconseille aux personnes atteintes d'une maladie des voies biliaires, et sans avis médical aux personnes traitées par anticoagulants, anticancéreux ou immunosuppresseurs. Le curcuma en cuisine n'est pas visé.
Le BfR recommande de ne pas dépasser durablement 3 mg de curcumine par kilogramme de poids corporel et par jour, en comptant toutes les sources. Cela inclut les compléments, les additifs alimentaires et les épices. Un dépassement prolongé, même faible, peut entraîner des effets indésirables.
En clair
À quoi il sert, selon les fabricants
Objectifs les plus souvent annoncés pour les compléments qui en contiennent (Curcuma longa L.) : articulations (1160 produits), digestion (464 produits), antioxydant (428 produits), immunité (343 produits), détoxifiant / draineur (276 produits).
Ce sont les objectifs déclarés par les fabricants à l'administration, pas des effets démontrés. Sur l'emballage, seules les allégations de santé autorisées par l'Union peuvent être écrites.
Objectifs déclarés par les fabricants (Compl'Alim). Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Quantités déclarées par jour
| Unité | Produits | Médiane | Minimum | Maximum |
|---|---|---|---|---|
| mg | 3920 | 150 | 0,0025 | 25 000 |
| ml | 363 | 1,2 | 0,00075 | 500 |
| g | 146 | 1,5 | 0,001 | 200 |
| µg | 4 | 75,175 | 13,6 | 240 |
Calculé sur les déclarations Compl'Alim qui indiquent une quantité. Ce sont des quantités déclarées par les fabricants, pas des mesures, et la préparation n'est pas distinguée (poudre, extrait plus ou moins concentré) : les écarts entre produits peuvent être très grands.
Ce sont des quantités de plante ou d'extrait, pas d'une substance active : elles ne se comparent pas à un repère exprimé en substance (la curcumine du curcuma, par exemple).
Produits
- PHYTO FLEX Articulations Nutrivi, comprimé, retiré du marché
- PHYTO FLEX Articulations Axis Nutrition Santé (Nutrivi), comprimé, retiré du marché
- PHYTOFLEX Articulations gélules Nutrissime, gélule, retiré du marché
- PRECIEUSE ORTIE NOIRE gélule, retiré du marché
- PREVICRAMPES D.Plantes, comprimé, retiré du marché
- PROSTA PHENOL NUTRAVITAL, flacon, retiré du marché
- PROSTAPHENOL flacon, retiré du marché
- Peau nette gomme à mâcher, goût fraise, retiré du marché
- Peceox Nurilia, autre : gelule + comprimé, retiré du marché
- Phyt'Calme gélule, retiré du marché
- Phytostandard Curcuma gélule, retiré du marché
- Polanine Santé Verte, comprimé, retiré du marché
- Pollution atmosphérique autre : sachet + 2 gélules de formules différentes, retiré du marché
- Previcrampes - Nut D.Plantes, comprimé, retiré du marché
- Procosa USANA, comprimé, retiré du marché
- Procosa comprimé, retiré du marché
- Prostaveda gélule, retiré du marché
- Prostichol Dr Jacob's®, comprimé, retiré du marché
- Protectum Lorica, gélule, retiré du marché
- Préparation N°14 autre : gélules et compte-gouttes, retiré du marché
- Préparation N°4 autre : gélules et compte-gouttes, retiré du marché
- QUANTABIOSE PHYTOQUANT, gélule, retiré du marché
- QUANTAPUNCH PHYTOQUANT, autre : comprimé sphérique, goût orange douce, retiré du marché
- QUANTAPUNCH+ PHYTOQUANT, flacon, retiré du marché
- QUANTAVIE PHYTOQUANT, gélule, retiré du marché
- QUANTAVIE+ PHYTOQUANT, autre : stick unidose, retiré du marché
- QUANTAVILLOSI PHYTOQUANT, gélule, retiré du marché
- QUARKS CORGENIC, comprimé, retiré du marché
- Quantavie+ SPORT PHYTOQUANT, autre : stick, goût orange, retiré du marché
- Quarks comprimé, retiré du marché
- Quarks comprimé, retiré du marché
- REINFLA gélule, retiré du marché
- RETINEAL comprimé, retiré du marché
- Regenum Lorica, poudre, goût agrumes, retiré du marché
- Regenum Lorica, comprimé, retiré du marché
- Regenum Forte Lorica, bâton / batônnet / stick, goût agrumes, retiré du marché
- Regenum Forte Lorica, bâton / batônnet / stick, goût agrumes, retiré du marché
- Regenum Forte Lorica, sachet, goût agrumes, retiré du marché
- Regenum Forte Lorica, sachet, retiré du marché
- Regenum Forte Lorica, sachet, retiré du marché
- RoseGuard comprimé, retiré du marché
- Régénum Lorica, gélule, retiré du marché
- Régénum Lorica, gélule, retiré du marché
- Régénum gélule Lorica, gélule, retiré du marché
- Régénum gélules Lorica, gélule, retiré du marché
- Régénum pot Lorica, poudre, goût pêche, retiré du marché
- Régénum pot Lorica, poudre, goût pêche, retiré du marché
- Rétinéal comprimé, retiré du marché
- SILHOUETTE SUBLIME Nala Pour Elle, gélule, retiré du marché
- SIROP MOBILITE CURCUMA SILICIUM ORGANIQUE PURE VITAE, autre : unidose, goût orange, retiré du marché
- SKIN & DIGESTION FORMULA gélule, retiré du marché
- SOLUROYALE gélule, retiré du marché
- SOLUROYALE gélule, retiré du marché
- SOLUROYALE gélule, retiré du marché
- SOLUTION VENTRE PLAT NUTRISOLUTION, poudre, retiré du marché
- STIMIUM Im3 Stimium, flacon, goût citron, retiré du marché
- STIMIUM Im3 Stimium, flacon, goût citron, retiré du marché
- STIMULift' LM NUTRI, gélule, retiré du marché
- STOP ALLAITEMENT gélule, retiré du marché
- STOP DOULEURS gélule, retiré du marché