Sommeil
Complément alimentaire déclaré en France, déclaration n° 2023-5-214, décision du 5 mai 2023
Sommeil (PARIS PHARMA SAS) est un complément alimentaire déclaré en France. Statut : déclaré en France, commercialisation possible : l'administration ne s'est pas opposée à la déclaration (ce n'est ni une autorisation ni une évaluation de sécurité). Aucune des règles que nous vérifions ne relève de point sur sa composition déclarée ; les doses de vitamines et minéraux ne sont pas publiées par Compl'Alim et ne sont donc pas contrôlées.
- Marque
- PARIS PHARMA SAS
- Responsable de la mise sur le marché
- CENTRALE PHARMA
- Statut
- Déclaré en France, commercialisation possible : l'administration ne s'est pas opposée à la déclaration (ce n'est ni une autorisation ni une évaluation de sécurité)
- Forme
- Gélule
- Dose journalière
- 2 gélules par jour
- Mode d'emploi
- 2 gélules par jour, à prendre avec un grand verre d'eau, 30 minutes avant le coucher.
- Déconseillé à (selon le fabricant)
- Adolescents (moins de 18 ans), Femmes allaitantes, Femmes enceintes, Sous traitement médicamenteux, Utilisation prolongée
- Objectifs déclarés par le fabricant (ce ne sont pas des allégations autorisées)
- Sommeil
Déclaration 322196, procédure Article 15. Compl'Alim, déclarations de compléments alimentaires, consulté le 23 octobre 2026.
Points réglementaires
Aucune des règles que nous vérifions ne s'applique aux ingrédients déclarés.
Composition déclarée
Plantes
| Plante | Partie | Préparation | Par jour |
|---|---|---|---|
| Melissa officinalis L. | Feuille | Extrait sec aqueux | 400 mg |
| Eschscholzia californica Cham. | Parties aériennes | Poudre (de plantes séchées ou broyées) | 200 mg |
Autres ingrédients actifs
| Nom | Par jour |
|---|---|
| Mélatonine | non déclarée |
Vitamines et minéraux
Compl'Alim ne publie pas la dose des vitamines et minéraux. Les repères ci-dessous permettent de lire l'étiquette du produit : limite de sécurité EFSAAutorité européenne de sécurité des aliments. chez l'adulte et dose maximale fixée en France par produit (arrêté du 9 mai 2006, non révisé depuis novembre 2006).
| Forme déclarée | Nutriment | Limite EFSA, adultes | Dose maximale en France |
|---|---|---|---|
| Acide ptéroylmonoglutamique | Folates (vitamine B9) | 1 000 µg | 200 µg |
| Nicotinamide | Nicotinamide (vitamine B3) | 900 mg | 54 mg |
| Chlorhydrate de thiamine | Vitamine B1 (thiamine) | pas de limite (données insuffisantes) | dose annulée par le Conseil d'État en 2011 |
| Chlorhydrate de pyridoxine | Vitamine B6 | 12 mg | 2 mg |
| Bisglycinate de zinc | Zinc | 25 mg | 15 mg |
Autres ingrédients
Gélule végétale, maltodextrine
Mises en garde de l'étiquette
La consommation de mélatonine est déconseillée aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes; aux femmes enceintes ou allaitantes; aux enfants et aux adolescents; aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence. Soumettre la consommation de mélatonine à un avis médical pour les personnes épileptiques; les personnes asthmatiques; les personnes souffrant de troubles du comportement, de l'humeur ou de la personnalité; ou les personnes suivant un traitement médicamenteux. Limiter la prise de ce complément alimentaire à un usage ponctuel. Demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.
Ces informations reprennent la déclaration du fabricant auprès de l'administration (DGAL). Elles ne disent pas si le produit est efficace et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien, en particulier pendant la grossesse ou avec un traitement.