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Nuoro

Complément relevé dans Open Food Facts

Cette fiche contributive Open Food Facts est datée : la date correspond à la modification du relevé, pas à une vérification de la formule. La formule peut avoir changé. Vérifiez l'emballage. Ce produit n'est pas nécessairement déclaré en France : les déclarations Compl'Alim sont séparées.

Open Food Facts : compléments alimentaires avec code-barres et liste d'ingrédients, consulté le 24 octobre 2026.

Données « Open Food Facts et ses contributeurs », sous licence ODbL 1.0 (opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0) ; table dérivée diffusée sous la même licence.

Marque
NUORO
Code-barres
5907006407152
Pays indiqués dans la fiche
France
Quantité du conditionnement
12g
Date du relevé
26 mars 2026

Fiche Open Food Facts ; déclarations Compl'Alim en France.

Liste d'ingrédients telle que publiée

extraits de plantes en poudre [fruit de rose musquée (Rosa canina L.); racine de chicorée (Cichorium intybus L.: 555,56 mg), dont 90% d'inuline (500 mg); herbe d'orge (Hordeum vulgare: 300 mg); feuille d'artichaut (Cynara scolymus: 100 mg), dont 2,5% de cynarine (2,5 mg); racine de gingembre (Zingiber officinale: 75 mg), dont 5% de gingérols (3,75 mg); graines de chardon-Marie (Silybum marianum: 62,5 mg), dont 80% de silymarine (50 mg); feuille de mélisse (Melissa officinalis: 50 mg); ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosus: 50 mg), dont 0,8% d'euletherosides (0,4 mg); cacao (Theobroma cacao: 50 mg), dont 0,5% de flavonols (0,25 mg); orme rouge (Ulmus rubra: 50 mg); racine de bardane (Arctium lappa: 50 mg); bacopa (Bacopa Monnieri: 50 mg), dont 50% de bacosides (25 mg); baie de Goji (Lycium Barbarum: 50 mg); aubépine (Crataegus laevigata: 50 mg); moringa oleifera (Moringa oleifera Lam: 50 mg); fruit d'acérola (Malpighia glabra L.); fleur de lavande (Lavandula angustifolia Mill.: 25 mg); épinoche (Agrimonia eupatoria L: 25 mg); racine de rhodiola rosea (Rhodiola rosea: 10 mg), dont 3% de rosavines (0,3 mg), 1% de salidrosides (0,1 mg); fruit de grenade (Punica granatum L.: 10 mg), dont 20% de punicalagines (2 mg); poivre noir (Piper nigrum L.: 2,1 mg) dont 95% de pipérine (2 mg)]; arômes naturels; fibre d'agrumes; jus de fruits et légumes en poudre*[pomme, citron, ananas, brocoli, épinards, potiron, carotte, betterave, framboise, fraise, aronia], algues en poudre [spiruline (Arthrospira platensis: 955 mg); chlorelle (Chlorella Pyrenoidosa C.: 300 mg)]; protéines de fèves (800 mg); lactate de calcium (calcium); lécithine de tournesol (600 mg), dont 10% de phosphatidylcholine (60 mg); poudre d'herbe de blé (Triticum aestivum: 450 mg); bêta-glucanes d'avoine PromoOat® (100 mg); bisglycinate de magnésium (magnésium); fructo-oligosaccharides (200 mg); huile de coco MCT en poudre (huile de coco MCT, fibre d'acacia); acide malique (120 mg); gluconate de zinc (zinc); poudre d'huile d'onagre (Oenothera biennis L.: 100 mg), dont 4,5 % de AGL2 (4,5 mg); D-alpha tocophérol (vitamine E); mélange d'enzymes digestives DigeZyme® (50 mg) (alpha-amylase, protéase neutre, cellulase, lactase, lipase); extrait de carpophore fructification de lion’s mane (Hericium erinaceus : 25 mg); extrait de carpophore fructification de reishi (Ganoderma lucidum: 25 mg), ubiquinone (Coenzyme Q10: 20 mg); Lactobacillus acidophilus LA-14; fumarate de fer II (fer); policonasol (10 mg); cholécalciférol (vitamine D); acide nicotinique (niacine); Bifidobactérie lactis BL-04; méthaquinone 7 (vitamine K); D-pantothénate de calcium (acide pantothénique); mononitrate de thiamine (thiamine); riboflavine 5'-phosphate de sodium (riboflavine); pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6); méthylcobalamine (vitamine B12); gluconate de cuivre (cuivre); acétate de rétinol (vitamine A); L-méthylfolate de calcium (acide folique) Extrafolate S-Crystal®; picolinate de chrome (chrome); D-biotine (biotine); L-sélénométhionine (sélénium).

Open Food Facts : compléments alimentaires avec code-barres et liste d'ingrédients, consulté le 24 octobre 2026.

Données « Open Food Facts et ses contributeurs », sous licence ODbL 1.0 (opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0) ; table dérivée diffusée sous la même licence.

Date de preuve de la liste inconnue.

Le produit a changé ? Photographiez l’emballage.

Télécharger la table dérivée sous ODbL 1.0 (transcriptions de photos sous CC BY-SA 3.0).

Analyse de la composition

Complément alimentaire : 20 vitamines ou minéraux, 29 plantes, 52 autres ingrédients. La dose par jour n'est pas indiquée : les quantités lues ne permettent pas de conclure au respect ou au dépassement d'une dose journalière. Consultez les repères ci-dessous.

Pour une réponse complète, ajoutez à la fin du texte la dose par jour indiquée sur l'emballage (par exemple « 1 gélule par jour ») et le tableau des quantités (« pour 2 gélules : vitamine C 80 mg… »), ou collez le lien de la page du produit dans le champ « lien » ci-dessous : nous y relevons la liste, le tableau et la dose.

Un complément alimentaire ne se lit pas comme un cosmétique : ce sont les doses par jour et les plantes qui comptent. Repères : dose maximale par complément en France (arrêté du 9 mai 2006, non révisé depuis novembre 2006), limite de sécurité de l'EFSAAutorité européenne de sécurité des aliments. chez l'adulte, liste des plantes autorisées (arrêté du 24 juin 2014).

Chaque ligne : le nom imprimé, ce que nous y reconnaissons (cliquez pour sa fiche), la dose lue, puis son rôle dans le produit et les repères qui s'y appliquent.

Sur l'étiquetteReconnu commeDose lueCe qu'il faut savoir
extraits de plantes en poudre [fruit de rose musquée Rosa canina LRosa canina L.non indiquéeRosa canina L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
racine de chicorée Cichorium intybus LCichorium intybus L.555,56 mgQuantité lue : 555,56 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Cichorium intybus L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
Avis de l'ANSES du 19 avril 2023 sur cette plante : voir sa fiche.
dont 90% d'inulineAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
herbe d'orge Hordeum vulgareHordeum vulgare L.300 mgQuantité lue : 300 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Hordeum vulgare L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
feuille d'artichaut Cynara scolymusCynara scolymus L.100 mgQuantité lue : 100 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Cynara scolymus L. ne figure pas sur la liste des plantes de l'arrêté du 24 juin 2014 : ce n'est pas une interdiction (un produit légalement vendu dans un autre pays de l'Union peut en contenir).
Avis de l'ANSES du 19 avril 2023 sur cette plante : voir sa fiche.
dont 2,5% de cynarineAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
racine de gingembre Zingiber officinaleZingiber officinale Roscoe75 mgQuantité lue : 75 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Zingiber officinale Roscoe figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
Avis de l'ANSES du 19 avril 2023 sur cette plante : voir sa fiche.
dont 5% de gingérolsAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
graines de chardon-Marie Silybum marianumSilybum marianum (L.) Gaertn.62,5 mgQuantité lue : 62,5 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Silybum marianum (L.) Gaertn. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
Avis de l'ANSES du 19 avril 2023 sur cette plante : voir sa fiche.
dont 80% de silymarineAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
feuille de mélisse Melissa officinalisMelissa officinalis L.50 mgQuantité lue : 50 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Melissa officinalis L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
Avis de l'ANSES du 19 avril 2023 sur cette plante : voir sa fiche.
ginseng sibérien Eleutherococcus senticosusEleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim50 mgQuantité lue : 50 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
Avis de l'ANSES du 19 avril 2023 sur cette plante : voir sa fiche.
dont 0,8% d'euletherosidesAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
cacao Theobroma cacaoTheobroma cacao L.50 mgQuantité lue : 50 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Theobroma cacao L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
dont 0,5% de flavonolsAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
orme rouge Ulmus rubraUlmus rubra Muhl.50 mgQuantité lue : 50 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Ulmus rubra Muhl. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
racine de bardane Arctium lappaArctium lappa L.50 mgQuantité lue : 50 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Arctium lappa L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
Avis de l'ANSES du 19 avril 2023 sur cette plante : voir sa fiche.
bacopa Bacopa MonnieriBacopa monnieri (L.) Wettst.50 mgQuantité lue : 50 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Bacopa monnieri (L.) Wettst. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
dont 50% de bacosidesAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
baie de Goji Lycium BarbarumLycium barbarum L.50 mgQuantité lue : 50 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Lycium barbarum L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
aubépine Crataegus laevigataCrataegus laevigata (Poir.) DC.50 mgQuantité lue : 50 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Crataegus laevigata (Poir.) DC. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
Avis de l'ANSES du 19 avril 2023 sur cette plante : voir sa fiche.
moringa oleifera Moringa oleifera LamMoringa oleifera Lam.50 mgQuantité lue : 50 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Moringa oleifera Lam. ne figure pas sur la liste des plantes de l'arrêté du 24 juin 2014 : ce n'est pas une interdiction (un produit légalement vendu dans un autre pays de l'Union peut en contenir).
fruit d'acérola Malpighia glabra LMalpighia glabra L.non indiquéeMalpighia glabra L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
fleur de lavande Lavandula angustifolia MillLavandula angustifolia Mill.25 mgQuantité lue : 25 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Lavandula angustifolia Mill. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
Avis de l'ANSES du 19 avril 2023 sur cette plante : voir sa fiche.
épinoche Agrimonia eupatoria LAgrimonia eupatoria L.25 mgQuantité lue : 25 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Agrimonia eupatoria L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
racine de rhodiola roseaAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
Rhodiola roseaAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)10 mgQuantité lue : 10 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
dont 3% de rosavinesAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
1% de salidrosidesAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
fruit de grenade Punica granatum LPunica granatum L.10 mgQuantité lue : 10 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Punica granatum L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
dont 20% de punicalaginesAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
poivre noir Piper nigrum LPiper nigrum L.2,1 mgQuantité lue : 2,1 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Piper nigrum L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
Avis de l'BfR du 14 décembre 2021 sur cette plante : voir sa fiche.
dont 95% de pipérineAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
]Autre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
arômes naturelsArômenon indiquéeArôme : donne une odeur ou un goût (règlement (CE) n° 1334/2008).
fibre d'agrumesAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
jus de fruits et légumes en poudre*[pommeAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
citronAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
ananasAnanas comosus (L.) Merrillnon indiquéeAnanas comosus (L.) Merrill figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
brocoliAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
épinardsAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
potironAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
carotteDaucus carota L.non indiquéeDaucus carota L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
betteraveAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
framboiseAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
fraiseAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
aronia]Autre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
algues en poudre [spirulineSpirulina major Kützing ex Gomontnon indiquéeSpirulina major Kützing ex Gomont figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
Avis de l'ANSES du 4 août 2017 sur cette plante : voir sa fiche.
Arthrospira platensisAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)955 mgQuantité lue : 955 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
chlorelleAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
Chlorella Pyrenoidosa CAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)300 mgQuantité lue : 300 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
]Autre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
protéines de fèvesAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
lactate de calciumCalciumnon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
lécithine de tournesolAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
dont 10% de phosphatidylcholineAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
poudre d'herbe de blé Triticum aestivumTriticum aestivum L.450 mgQuantité lue : 450 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Triticum aestivum L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
bêta-glucanes d'avoine PromoOat®Avena sativa L.non indiquéeAvena sativa L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
bisglycinate de magnésiumMagnésiumnon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
fructo-oligosaccharidesFructo-oligosaccharidesnon indiquéeaucun repère
huile de coco MCT en huile de coco MCTAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
poudre de fibre d'acaciaAcacia senegal (L.) Willd.non indiquéeAcacia senegal (L.) Willd. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
acide maliqueAcide maliquenon indiquéeaucun repère
gluconate de zincZincnon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
poudre d'huile d'onagre Oenothera biennis LOenothera biennis L.100 mgQuantité lue : 100 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Oenothera biennis L. figure sur la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires (arrêté du 24 juin 2014).
dont 4,5 % de AGL2Autre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
D-alpha tocophérolVitamine Enon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
mélange d'enzymes digestives DigeZyme®Autre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
alpha-amylaseAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
protéase neutreAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
cellulaseCellulasenon indiquéeaucun repère
lactaseLactasenon indiquéeaucun repère
lipaseLipasenon indiquéeaucun repère
extrait de carpophore fructification de lion’s mane Hericium erinaceusHericium erinaceus25 mgQuantité lue : 25 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Hericium erinaceus ne figure pas sur la liste des plantes de l'arrêté du 24 juin 2014 : ce n'est pas une interdiction (un produit légalement vendu dans un autre pays de l'Union peut en contenir).
extrait de carpophore fructification de reishi Ganoderma lucidumGanoderma lucidum(Curtis ex Fr.) P.Karst.25 mgQuantité lue : 25 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Ganoderma lucidum(Curtis ex Fr.) P.Karst. ne figure pas sur la liste des plantes de l'arrêté du 24 juin 2014 : ce n'est pas une interdiction (un produit légalement vendu dans un autre pays de l'Union peut en contenir).
ubiquinoneUbiquinonenon indiquéeaucun repère
Coenzyme Q10Autre ingrédient (excipient, additif ou arôme)20 mgQuantité lue : 20 mg. Base journalière inconnue : aucune comparaison aux repères par jour.
Lactobacillus acidophilus LA-14Micro-organisme : Lactobacillus Acidophilusnon indiquéeaucun repère
fumarate de fer IIAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
ferFernon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
policonasolAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
cholécalciférolVitamine Dnon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
acide nicotiniqueAcide nicotinique (vitamine B3)non indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
niacineVitamine B3 (niacine), forme non précisée : nicotinamide ou acide nicotiniquenon indiquéeVitamine B3 sans forme précisée : la dose maximale en France est de 54 mg pour le nicotinamide et de 8 mg pour l'acide nicotinique ; la forme figure sur l'étiquette.
Bifidobactérie lactis BL-04Autre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
méthaquinone 7Autre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
vitamine KVitamine Knon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
D-pantothénate de calciumAcide pantothénique (vitamine B5)non indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
mononitrate de thiamineVitamine B1 (thiamine)non indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
riboflavine 5'-phosphate de sodiumAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
riboflavineVitamine B2 (riboflavine)non indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
pyridoxal-5-phosphateVitamine B6non indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
méthylcobalamineVitamine B12non indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
gluconate de cuivreCuivrenon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
acétate de rétinolAutre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
vitamine AVitamine Anon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
L-méthylfolate de calciumFolates (vitamine B9)non indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
Extrafolate S-Crystal®Autre ingrédient (excipient, additif ou arôme)non indiquéeaucun repère
picolinate de chromeChromenon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
D-biotineBiotine (vitamine B8)non indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.
L-sélénométhionineSéléniumnon indiquéeDose non lue : comparez celle de l'étiquette aux repères de la fiche du nutriment.

Aucun repère de dose dans nos sources : ce n'est ni une vitamine, ni un minéral, ni une plante reconnue, ni un additif nommé par sa catégorie.

VNR : valeur nutritionnelle de référence, l'apport quotidien de référence d'un adulte fixé par le règlement (UE) n° 1169/2011. Dose maximale en France : plafond par jour d'un complément alimentaire (arrêté du 9 mai 2006). Limite de l'EFSA : apport à ne pas dépasser chaque jour sur le long terme, alimentation comprise.

Pendant une grossesse, l'allaitement ou avec un traitement, demandez l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant de prendre un complément.

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